一旦起步，就不再停步，有心碰到《惊人的蔬菜汤》一书，我就像一个哥伦布发现新大陆一样的好奇，买书、看书，一边看书一边买食材，一边收货，一边做起来喝，觉得很好，还分享给朋友，买书送给朋友，就像流水线一样运作起来了。
今天做了第二款，洋葱、胡萝卜、卷心菜150克，小白菜、番茄150克，半个牛油果，洗净切成小块，放入锅中加900克水煮，煮开后调小火煮30分钟，关火，闷着，等冷却后用榨汁机打成泥，灌入干净的瓶子，我是用300克瓶子罐装3瓶，剩下的直接喝了，甜蜜蜜的好喝。
牛油果全年都能买到，它有奶油香气，牛油果脂肪含量很高，又被称为“森林黄油”，主要成分是不饱和脂肪酸，能疏通血管、减少坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）。牛油果还富含维生素E等各类维生素、矿物质，是营养价值非常高的水果。
计划一周一次或二次吃，反正每天各种蔬菜轮番上阵。每天必吃的果蔬饮料。
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今日是节食控糖第二天，早上吃了两小个花卷，中午用芹菜、瘦猪肉煮了蔬菜汤，喝了两碗蔬菜汤，队友做的手撕鸡，吃了一...
昨天开始学习《惊人的蔬菜汤》一书，今天开始落地执行，买了好多食材进门，开始一天一个做，一天分享一个，供友友们参考，...
我做了一锅菠菜汤 新鲜的蔬菜配上浓浓的鸡蛋撒 一小勺盐加上几滴酱油 鲜美可口 临出锅前，你说加上几粒香菇会更好 我...
心灵鸡汤看多了， 道理似乎谁都懂。 但是做起来太难， 蔬菜汤才是最爱。 爱干嘛就干嘛去， 尽所能活好当下。
蔬菜汤 我非常喜欢英国烹饪研究家奈杰尔的快手料理。 他的料理虽然谈不上美感更谈不上精致，但是按照相应的生活方式制作...
早上：隔夜米饭、水煮肉片、水煮蔬菜汤 中午：哈密瓜、土豆豇豆米饭、早上的蔬菜汤 晚上：中午的米饭、筒子骨炖萝卜、一点面条
隔离期间多喝点蔬菜汤补充些维生素吧
❤（文/米小） 1.本菜谱制作耗时 *15 min2.菜谱适用场景*嘴比较淡但身体上火3.菜谱关键词*咖喱 清淡 ...
现代人的生活越来越好，每天都是海鲜和大鱼大肉，殊不知很容易就患上富贵病或者亚健康症状，所以有时候清淡一些也不错，清...
本文标题：第二款蔬菜汤
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