都说，我们在多大年纪遇到瑜伽，
我们的年龄就会定格在那瞬间。
心中难免有疑问，有这么神奇吗？
信念存于心，持续练习，奇迹就会发生。
少年的我们，思维总是很发散，
注意力集中是个难题。
一丁点声音，都会吸引我们的关注。
遇到瑜伽，学会关注呼吸，
思绪飞来时，无需理睬，
渐渐地，专注力就提升了。
青年的我们，初入职场，
不知所措，怕犯错误，
总会因别人的一句话，
而轻易否定自己。
遇到瑜伽，关注当下，
树立自信心，全力以赴
好的结果会自然显现。
中年的我们，有了家庭，
承担更多角色后，烦恼也会增多，
忙盲茫在无意间成了常态，
于是，会迷失自我，
也会失去对生活的掌控。
遇到瑜伽，开启自我探索之旅，
一呼一吸之间，感受身体的变化，
原来自我一直存在，只是被掩盖了。
更年期的我们，莫名心烦意乱，
身体会发生前所未有的变化。
焦虑、抑郁、睡眠障碍，
会猝不及防地击中我们。
遇到瑜伽，以一颗平常心，
负面情绪侵袭时，用呼吸平复心情。
调整日常饮食，助力调理内分泌。
老年的我们，人生已过半，
看透了人世沧桑，
一切都可以云淡风轻，
有一种精彩叫夕阳红。
遇到瑜伽，人生似乎完满了，
坚持练习，身体会比同龄人更好，
收获了人生最宝贵的财富 - 健康。
您从何时开始练习瑜伽？
不用遗憾没有更早地遇到瑜伽。
最好的时间，就是当下，
抓住此时此刻，与瑜伽为伴，幸福此生。
五年，是个分水岭。
练习瑜伽五年后，
您与身边朋友之间的差距就会凸显。
年轻，健康，自信，优雅，
瑜伽人的气质，您都能信手拈来。
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