今天我50岁了，拿着“50肩”这个礼物，真是悲喜交加。
今天训练的时候一直在播放音乐，很多都是15，6岁时候的歌曲，“校园的早晨”，“军港之夜”。我一直陪着一股浓浓的伤感。
右边动作慢下来，对身体有了更多的觉察，只是现在忘了。
左边的手臂不再像昨天那样“手指爬墙”了。开始的时候很慢，手臂提不起来，没有像昨天那样“硬提”，而是等待，等待全身力气的汇集来到了一个点上，手臂轻轻滑动了。
画不圆，就随身体，画一个凸凹不平的圆。允许手臂用舒适做标准在画着专属今天此刻的圆。
此刻，咳嗽。想说，早就该这样活了。学会示弱，学会圆融，学会接纳，学会降低标准地活着，这就是50岁的我，知道的天命吧。
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本文标题：五十肩康复记录
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