健美往事

健美往事

大二时体育不再是班级统一授课，实行全校小班选择制。当时全校体育课开设了各式各样的班。诸如排球班，篮球班，足球班，健美班，拳击班。大多数男生选择的是足球班，我班上一大半男生也都去了足球班。也有不少去了拳击班，我想如果肌肉力量都没有，练拳击不就是花架子，有啥用。

按常理，我高中也很喜欢踢球，应该选择足球班啊。当时我自己也不知道咋回事，鬼使神差的我独独选了健美班。

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最早知道健美这回事是在读高中时，卖杂志的小摊上经常看到那些肌肉线条分明的男男女女，身上抹了橄榄油在聚光灯下闪闪发亮。平心而论感觉不怎么美啊，和平时感觉的那种温文尔雅气度的美相差很大。进入健美班后才知道，那些都是专业的，我们不可能练到那个程度，只能说在一定程度上增加肌肉力量吧。

上课了才知道，健美班一点都不好玩，是所有小班中最枯燥的。球类班最舒服，上课就是打球，踢球。开开心心，舒舒服服两节课就过去了。我们呢？那时还没有现在健身房条件，就在体育馆的一个角落里，对那些铁疙瘩使劲。

哑铃，杠铃，双杠和单杠，还有就是一些冷冰冰做卧推的椅子。上课就是举哑铃，杠铃深蹲，双杠曲臂伸，引体向上。两节课下来浑身肌肉疼，我自讨苦吃，我咋选择健美班呢？可既然选择了，又不能中间退课啊，咬牙坚持。

按照老师说法，练健美，三分练七分吃。那时本来生活费不多，还要改善伙食？鸡蛋，是最便宜的，那就多吃鸡蛋吧。平时每天一个，那就吃两个。

为了增加锻炼效果，晚上还给自己加练。当时宿舍楼之间的空地上摆了几副双杠和单杠。一开始什么曲臂伸，引体向上，一个都完成不了。随着时间推移，竟然可以轻松完成。无意间，肌肉力量增加不少。这给我信心。寝室里也问老师借了一副哑铃，中午，晚上休息时分也随时练上几组。

经过一学期的锻炼，身体线条大为改观，竟然可以隐隐看到六块腹肌！虽然健美班只上了一学期，但健美概念深入我的脑海。自己还买来拉力器，有空就拉拉，练练。大学毕业时，身体也壮实很多。毕业体检时还被医生“嘲笑”。

“人家说读书很辛苦，你看来读书不辛苦啊？”

“为啥？”医生一句玩笑话说得我丈二和尚摸不着头脑。

“侬看啊，侬入校时69.5公斤，现在呢？”

“哦，75公斤！”我都有点感觉不好意思。入学时我偏瘦啊，如今才是标准身材啊。

只可惜，工作后，成家了，自己还是未能坚持健美啊。体重直线上升，身材走样，六块腹肌变成一块了，自己都感觉不好意思。看来读书时是增肌，现在却要减肥了！

当时由于生活费有限，不得已的饮食无意间为吃的控制打下基础。如今条件好了，饮食却没能控制。看来七分吃真的很重要，多吃点素菜吧，开始运动吧，否则自己都要看不起自己了。看着以前的照片，感觉自己都认不出来了。那个是我吗？

2019.3.31初稿

2019.4.4修改