联合国日记（十五）——又到一年减肥时

维也纳的夏天很短暂，倏忽之间就从指缝溜过，人们因此格外珍惜。即使天气依然凉爽，爱美的女士们早就迫不及待地换上裙装，享受难得的夏季时光了。可惜夏天万物繁茂，肥肉偏偏无处躲藏，这可愁坏了一众人等。又到一年减肥时，联合国里的老老少少也动起来了……

1、 中午在走廊遇到L，准备邀她一起去吃饭。谁想L耷拉着脑袋，看着自己略微有点凸起的小腹满脸愁容地说：“我一口也吃不下去了。生完孩子后，我的肚子一直就回不去。我得利用宝贵的午休一小时去旁边的健身房跑步。上学时我的体重是50公斤，现在还停留在52公斤，我就不信减不掉这最后的两公斤。”讲真，L是我认识的身材最棒的非洲女人了，长期运动让她保持着良好的曲线和活力，即使今年已近四十却看起来至多三十岁，“岁月是把杀猪刀”的真理在她身上一点影子都没有。即便这样，L依然对自己要求严格。抛开肤色不说，“富美”是全世界女性共同的追求。但对自己如此“狠心”还是既让我大吃一惊，又心生佩服。

“L，你已经很美了。没听说过少妇的身材最棒吗，有点肚子穿上中国的旗袍才好看啊。”我试着用中国方式给她减压。L标志性地瞥了瞥嘴，“不领情”地说道：“Y，你听过一句话吗。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。哈哈，我就是想让自己感觉棒棒的。不说了，还要赶时间去健身房……”话语间，风风火火的L已经健步如飞地留下潇洒的背影。

2、无独有偶。对身材的追求在P身上也得到了完美的体现。P来自于法国，都说法国女人气质高雅，可惜P并不走运，天生一副“易胖”体质，还偏偏不爱运动。P总是无比艳羡地看着纤弱的女同事大快朵颐，强烈控制着对食物的渴求。一天处内生日聚会，P瞥了一眼各色薯片和甜点，大口大口地喝起杯中的白葡萄酒来，俨然一副誓死保卫“阵地”的架势。“一口也不能吃吗？”我试探着问。“嗯，不能破戒。我在手机上下了一个APP，上面有各类食物详细的卡路里数据。我每天根据当日的饮食计划详细记录卡路里，如果进行的顺利的话，三个月至少可以减掉5磅。”P自豪地说。“无论如何，我得坚持下去。”

在她的影响下，部门里的女同胞们都格外注意起甜食的卡路里指数，甚至愈演愈烈，“谈糖色变”。有次我拿出国内的稻香村点心招待大家，女士们问起的第一句话都是“甜不甜”，直到我再三强调是无糖的，大家才敢“放心”地品尝。减肥，看来是全世界女人的必修课程。只是这份辛苦，只有经历过的人才能感同身受。

3、男人们也无法独善其身。来自阿尔及利亚的M前段时间“狠心”戒了烟。可是没了尼古丁的刺激，M就好像断了线的风筝，整日都提不起精神，更没有以前工作得那么卖力了。一日，他去办公室找我谈事，看见桌上放着的口香糖，忽然一改往日的腼腆，积极要求“品尝几粒”。

“M，听说戒烟很辛苦？”我笑着说。“可不是嘛，现在每天都感觉嘴里缺点什么。我最爱吃甜食，椰枣、蛋糕、饼干、巧克力，天天都让我欲罢不能。戒烟两周，我都长胖了四公斤。”M满脸愁容地说。“这样胖下去可怎么办呢？”“男人们也怕胖？”我哈哈大笑起来。“我办公室备着口香糖，就是想吃零食时逼自己嚼两下，好分散注意力，看来你也得学学我了。另外，多备点苹果、胡萝卜的，想吃了就来一个。我得监督你别再长胖了。”

“好主意！”M频频点头，像找到救星一般兴奋。“今晚我就去联合国小卖部多买两瓶口香糖，未来两周就靠它了。”

4、保持身材，既是对美的自然追求，也是管理人生的必修之课。"管住嘴，迈开腿”不仅被国人熟知，也是联合国医疗部门给员工们的忠告。为了减肥，大伙真是不遗余力——有人中午雷打不动地外出健身，随后只是吃点清新寡淡的沙拉；有人一下班就迫不及待地游泳瑜伽，仿佛一日不练生活就少了意义；还有人周末必须不辞辛苦地徒步万里，争取把一周拉下的运动功课都一次补上。为了让员工们保持良好的身心状态，联合国医疗办公室还精心筹划，于前段时间组织了一场“每天一万步，行走一百天”的主题活动。

该活动由纽约总部发起，联合国系统内的所有员工均可参加，但条件是必须由七人组成一队。每支队伍都可以取自己心仪的名字，全体队员还须拍一张合照。大家可以在手机上下载并使用一个名为“全球挑战”的APP记录步数，软件内既可查看自己的成绩，还能监控队友们的执行情况，更能看看本队在所在城市的综合排名，相当专业。

联合国日记（十五）——又到一年减肥时

第一次通过邮件收到活动通知时，着实觉得有趣，鼓励运动搞得像团队竞选一般，可见医疗办公室真是“煞费苦心”。虽然入职时间不长，但是抱着试试看的态度，我开始游说各色同事组团参加。不问不知道，一问吓一跳。原来我的动作早慢了，很多同事都被人捷足先登地“挖走”了，全员参加的热情令人叹为观止。强烈的好奇心激发了我的“巨大潜能”，求爷爷告奶奶，总算凑齐了七名队员，四个中国人，一个阿尔及利亚人，一个印度人，一个日本人，队伍取名“做更好的自己（To be a better self）”，意在不和别人攀比，但求一切问心无愧。在联合国小餐厅里，我负责分发了纽约总部寄来的计步器，大家还拍了一张合照，正式开启了“每天一万步”的征程。

联合国日记（十五）——又到一年减肥时

生活真的为此发生了改变。我开始关注自己一天的运动频率，尽量减少乘车，增加走路时间。完不成一万步的时候，还得想方设法地多找点活动。两个月下来，我可以快速报出去餐厅喝咖啡的步数，可以名正言顺地午饭后在Memorial广场上散会步，还在傍晚回家路上欣赏到许多以前不曾注意的美景。一万步，仿佛成了生活的必需品，激励着自己，鞭策着团队。我想，纽约总部的目的是达到了，一个身心健康的员工，是联合国最宝贵的财富。

---

有人说，减肥是件难事，信心、决心、恒心，三心合一，方得始终。全世界人民都在努力的事情，在联合国里也得到了充分的折射。愿生命不息，减肥不止！