这是菡萏萏的第2417篇
2330-2334用时4分钟字数503
更深一步的看到情绪稳定的含义是允许自己在各种各样的情绪里面停留，不去掩盖它，比如说那些我们一直在逃避的无能，无助，委屈羞耻等等，甚至我们不能停留在那边，我们还可以把它拿出来讲出来而不对抗，这其实就是幽默的表现。
而且这也是一个体现生命力的展示。
我只是活在我的当下，我只是去体验我当下的感觉，我体会到了快乐开心成功，喜悦，挫败，焦虑，嫉妒，羡慕委屈，害怕怕愤怒等等，所有都是我的体验，情绪稳定，并不是我看起来波澜不惊，我没有感觉，就不是情绪稳定，这是麻木。
你会发现我们真正喜欢的是那种有力量的，有生命力的，你跟这个人在一起，你觉得非常有感染力的，我们喜欢的是这个。
一个有感染力的，一个有生命力的，他大概率是自差的，我知道我在干什么，我知道我大概率是一个什么样子的人，哪些是我可以改变的，哪些是我不太能改变的，我做能改变的范围内的事情，我也能够承受一定的不确定性，慢慢地去走到那个我想要的未来里，我在期待有更好未来的同时，我也享受每一刻的当下，他带给我的体验带给我成功的喜悦带给我暂时失败的错败我都可以在那些情绪里面耐受住，这就是情绪稳定，这就是生命力。
以上，享受每一天。
网友评论