培养自己宁静的品质
允许你的生命花园丰富而多维度
如果刚开始你感受不到更强大的光在你的内在
那就从小一点的星光开始，去看到它，然后它也会慢慢长大
生命的成长有阶段性，次第性，层次感，你的丰富性就出来了
就如大树有大树的美，小草有小草的美
你的生命成长也应该有小溪，湖泊，池塘，江河，大海………
生命的每一段都精彩，都很美妙，都值得充满美好的回忆
我们不需要跨越太大一下子去到很高
在任何一个单一的一个端点的体验都不会让我们更能感受到丰富性
生命是非必须但我们可以去选择
我们可以选择坐飞机，也可以选择坐火车，还可以选择坐高铁，每个体验都不同，都是最美妙的体验，都值得好好的珍惜
让我们的生命多一些体验
比如多见一些人，多看一些书，多走一些不同的地方，多一些交流………
慢慢你会扩大，你会变得丰富，宁静，喜悦，充满爱，你的世界就亮了
生命就在此刻，
就在当下，
不在某个远方
在你所在地方活出天堂，
把童话和诗意般的生活呈现在你的生活里
这个不需要任何条件
比如你可以把微笑撒进去，
你可以把祝福送给自己的空间，
你可以时刻庆祝自己，你可以时刻认可自己，并发送爱给你的身体，你可以随时泡一杯咖啡滋养你的好感觉，
你还可以微笑着和身边人打招呼，
你可以认真的切一个苹果给自己吃，
认真的做一顿饭，
认真的读一本书………
允许幸福感满足感充满你的整个感受里，充满你的每一个细胞
比如这一盆水培的绿萝，它其实是来自一棵小小的嫩芽。你并不需要刚开始就很大，你只需要允许自己去自然生长，从你此刻当下的阶段开始。你是什么就是什么，不需要掩饰什么
因为我们在自己的世界里是自由的，是不需要拘谨的。
之所以你不够自在，或许你把时间和精力花在了满足外在的一些看法，标准，也或许你对自己还有一些评判不接纳，都没有关系，没有对与错，你回来就好了。请允许自己开始好好生活吧
请允许自己开始体验和感受生命本身
勇于去证悟生命的每一个过程
别人的是别人的
你一定有你独特的体验和感受
你不需要观望，
也不需要总是看风景
记得，你也是别人眼里的风景。
或许你在某些阶段有一些追求，比如追求真理，追求某些高大上的东西，追求一些答案……走着走着你发现你自己就是真理，你自己就是一个世界，答案就在你这里，追求让你无法真正的停下来，你不追了，真理为你而来，爱为你而来，答案为你而存在，你只需要成为你自己～
语音部分：回到你的真正身份～宇宙的一个孩子
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