正念动中禅:正念动中禅的四个要点 正念动中禅的四个要点 正念动中禅的四个要点:觉知 自然 ...
今天整理一下对于“正念”的理解。 在禅修中,一直强调“正念”是禅修成功的要素之一。 那么什么是“正念”?...
和先生来美国办事,两个人一直在一起。都快要20天了,什么风景也看过了,真心好无聊,想家想女儿,无奈事情没办完,只能...
老师21天疗愈训练营的课宣提到 “我愿意写出世界上最烂的垃圾”而为了疗愈自己,我才鼓起写作的动力,接受自己文章的垃...
丽瑗老师周五晚上布置了作业,周六周日修动中禅,没有写作任务。窃喜!就像每天被老师布置作业的孩子,有一天老师忘了布置...
1、回归练习 今天晚上吃完饭在回家的路上,我和老公手中分别提着很多物品!我提着包拿着学习书和笔记本 袋子,还有一袋...
今天工作时突然被负面情绪缠绕,陷在对他人的负面评价中。如何看待他人的迟到早退和请假缺班。也有对自我的负面评价。因为...
以下摘自《正念的奇迹》: 就像这样,砍柴是禅,担水也是禅。一天二十四小时都要保持在正念中,而不是只有在禅修、读经或...
正念禅修是什么 禅修并非宗教,正念禅修只是一种精神训练方法。 正念禅修是不加批评的观察,需要修炼者对自身的宽容。当...
本文标题:正念动中禅
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