今天阅读《学习力》第1章和第2章，1-68页。
第一章讲述了Angie20到30岁发生的一些事情。第二章讲述Angie的第一张人生骨诺牌，通过社群打卡分享和微梦想清单，找到自己的人生方向。
旧知：
1、梦想要大要美，但通常还没开始行动，就开始怀疑自己行不行。
2、加入了很多学习群，不知道有什么用。
3、想精进，制作了一系列学习计划，却有各种理由和原因，总是完成不了或者达不到预期目标。
4、行动力差是性格原因，很难改变。
新知：
1、做事情前，进行多维度准备，相信自己。
2、制定目标要从三个维度考虑，分别是人生角色，目标的数量，可实现性。
3、提高行动力的十个技巧：微思考、微行动、微习惯、微链接、微目标、微笔记、微成就、微总结、微梦想。
4、从7个方面写出属于自己的微梦想清单：
记录生活中的小确幸
进行一次新的尝试
深入探索一件事
进行人生整理，包括有形整理和无形整理。一次彻底的衣柜整理是有形整理，思想的整理是无形整理。
关系的升华，包括亲子关系、亲密关系和朋友关系等
梦想拆分
习惯强化
行动清单：
1、早睡早起，睡前提前做好准备，把第二天要学要做的大青蛙列出来。
2、利用大小青蛙组合法。早起后，先完成两个小青蛙，比如洗漱喝水吃饭，再完成一个大青蛙，比如阅读，写读书笔记。
3、学习任务计划出来后，先列计划表，找出自己的自由支配时间，将任务分配到每天，每一个小时。
4、写一份自己的微梦想清单
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