什么都不想做的时候

作者: 小懒与小勤 | 来源:发表于2023-10-10 10:29 被阅读0次

什么都不想做的的时候
当什么都不想做的时候？
丧的时候什么都不想做
什么都不想做的时候，你在想什么
当我无精打采，什么都不想做的时候
如果什么都不想做的时候，你最想做些什么了。
什么都不想做的时候，我在做什么？
什么都不想做的时候，我在做什么
浑噩
你有过什么都不想做的时候吗

昨天忙了一天，早晨起来后就觉得什么都不想做，胸里堆得满满的感觉，我知道是我内部的空间已占满，这时候若是孩子来叫我或者是不如我期待的节奏走时，我是会容易发脾气的。我真实地体会着比昂说的容器功能，而此刻我的容器功能快不够用了。

按照以前来说，这时的我会去随意刷手机，就像昨晚工作结束后那样，但其实效果不佳，刷完后没啥变化。所以今天早晨，我送完娃之后，就开始慢慢地给家里各种打扫卫生，连沙发巾都拿出来换了洗掉，整理床铺，餐桌，晒衣服，拖地。

结束后，再点一只不丹香，坐到飘窗上的垫子上，闭上眼睛开始静坐观呼吸。这是我最近观呼吸最主动的一次，我内心强烈的想要包容整个的自己，从身到心地和自己在一起。我感受一呼一吸，感受凉风吹拂我脸庞。每次打坐前，我会在开始前给自己订个20分钟的番茄闹钟，往往到10分钟我就开始想要动。今天的话，我前面都还好都在观呼吸，胸口满满地感觉开始好起来，后面念头又开始活跃，忍耐不住的时候一看已经过了17分钟，我继续坚持下去。

20分钟结束后，感觉自己整个人轻松了一些。静坐还是得养成习惯，以后早晨若是没有别的安排时，就都按照这个节奏来吧。