昨晚出去吃饭,又喝了点儿酒,晚上没有睡好。只有一个多小时的深度睡眠。
早晨醒来,觉得很累。但要睡又睡不着。是否要起来跑步呢?内心又开始挣扎,犹豫。最后,还是意志战胜了自己的小声音。出门跑步去了。根据昨天对周围道路的了解。今天尝试了另外一条路。跑了一大圈回来。虽然周围是工厂区。也有街心花园。路两旁的树也很漂亮。跑完步立刻神清气爽。一天都很精神。没有想象的那么累。
易效能践行-25/90
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