最近我睡眠质量还是可以，没有睡不好，反而有一点嗜睡，昨天去图书馆了，睡了一个小时左右，就看书了，看有名人的采访，行政官的妹妹，以及，影响很大的董明珠，还有李嘉诚。李嘉诚是华人的骄傲，看了他的采访，能真的很佩服他。大陆的媒体对他有不好的报道，那是偏见，他是爱国的，可能爱国超过绝大多数，也有担当，中国人的骄傲。
昨天起来比较晚，七点多，做身体健康操，唱歌，跑步2千米，以及跳绳一共花了两个小时，时间真的很快过去了。我往往往往上班的时候，觉得休息时间非常的珍贵，不上班的时候，大巴的时间就浪费了，就嗜睡。这是多么矛盾了。
中午回家，躺在床上原本把日记谢谢，看了一短视频，停不下来，非要看完不可，往往要求别人很严，我自己可能做不到。确实值得反思的地方。
总体感觉 我进步一些，这几天坚持做健康操体操。身体确实好了很多。今后我每天坚持。
今天2019厦门马拉松开跑，昨晚不知道什么原因，就是睡不着，五点多才睡，八点起来看厦马直播。就算起来再困，看到马拉...
今天跑了很远，从西面跑到东边，又从东边跑回来。早去晚归，什么事情都没有干成。 早上起的要比以前上班时要迟一个小时。...
今天，终于按奈不住，迈开脚步，夜跑起来了。可是，成绩却很蜗很蜗，不足为道。只是时间，超过了21分钟，开了一个好头罢...
今天跑了不少的路，特别是下午做核酸时，跑的最远。当然同上下班的路相比，还要差一点。 其实在平时，上下班所跑的路，在...
吃过晚饭，接到妈妈的电话，想着从国庆节放假到现在快两个月了没有跟妈妈通电话，估计这次要狠狠的教训我一顿了。 果不其...
虚弱的身体，永远也培养不出有活力的灵魂和智慧。 ...
今天晚上有事不能跑步了，可是运动APP里还有三个线上活动截止今天就结束了。所以昨晚决定今早晨跑，定了闹钟。 早上闹...
今晚结束夜学，没有把娃接回来，所以干脆到家换了身衣服，带上耳机，出门跑步。体质已经比较差，所以只能恢复性跑，速度也...
好久没早上跑步了，今早跑完后感觉特爽，上班也特有精神，心情倍好。 前一段时间，都是把跑步放在下班后，坚持了一段时间...
这个炫酷的图呢表示本人在积极锻炼身体，意欲提高身体素质，搞不好可以顺便减减肥，美美体，何乐不为呢！ 讲真，这是我们...
本文标题：今天跑了2千米
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