《打开心轮》
独处是一个人的清欢。
我一旦气不顺就会感觉哪哪都不对，穿啥都不好看，眼睛一半疼头也半边疼。比如前天和今晨。
反之，则哪哪都觉得很美
上午好似离开不了办公室了的压抑感，无奈又去找了关关老师。
按照关关老师中午的说法，我的驼背是心轮对应的脊柱段驼背，和别人压力大导致的扣肩驼背是不一样的，给人很抑郁有心结之感。
一点到两点半练完瑜伽，跟着关关老师有觉察的练五个动作（有三个本来就会），做完感觉眼睛都亮了（这是我第一次不断在做五个动作后，一睁眼明显感觉眼睛亮了，那种眼睛突然变亮的感觉令我感觉很舒服，睁开雪亮眼睛的那一瞬觉得自己真美。第一个动作是将觉知带到腹直肌的动作，后面是盆底肌的收复，再一个是三角区的拉伸，随后是大腿内侧肌肉的拉伸，最后一个是脊柱流转觉察心轮的波动）。开车到樱花大道，给我感觉这个世界宛若新生般明媚。
写日记间隙一抬头，竟然在樱花大道厕所遇见了小江妈妈，她负责打扫厕所，为了避免尴尬，我装作没看见继续低头写日记
独处亦有清欢事，未必人生尽相知。独处是把清醒归于平静。独处是一个人的清欢。 好欣赏这一段话，独处是一个人的清欢，独...
如果说 独处 是一个人的清欢 我说， 那孤独 就是一个人的诗歌 清欢少不了江南的美景 清欢缺不了茗茶的香气 清欢多...
今天，天气阴，浑身舒爽，因为瑜伽馆终于在昨天开门了，昨天练完瑜伽感觉有点酸爽，但是今天练完后感觉是舒爽。 2020...
【2021-01-17】 一个人的独处，亦是清欢。
练完瑜伽后，身轻如燕，骨盆正位，感觉不能更美好
独处亦清欢
独处，亦清欢
最好的境界是丰富的安静，我想，这样的境界，唯有独处时才能抵达。因为，独处是一个人的清欢。 ...
焚香品茶，听琴写字，实乃人生之一大快事哉！ 最近几年，常年奔波在外，和老婆女儿聚少离多，只能仰赖于微信视频聊慰相思...
感觉好久不写了，写着写着又不知道在写些什么，你知道吗？ 寒夜的清月照亮了几声犬吠 一个人独处久了，真的会爱上独处的...
本文标题：21.独处是一个人的清欢，练完瑜伽感觉眼睛都亮了，宛若新生
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