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原创： 与琳共享 与琳共享 今天
在生活中，有不少人会发出这样的感慨，为什么这么多年我没有一点改变还是象以前那样爱较真，为什么一直说要减肥却一直减不下来，为什么受伤的总是我........为什么这么多年你一点也没有成长，我不喜欢这样不成长的你！为什么这么多年你总是一如既往没有任何改变.........其实并不是不愿改变，是急切地想做出改变，可能对方无法感受到自己想改变的那颗心，可是不知为什么总是让自己原地踏步，想去改变，这么良好的愿望，在过程中得到的是更深的迷茫和无力，找不到方法，找不到方向，有时甚至会觉得自己真的很笨，觉得自己真的付出了很多很多，可是依然没有实质性的改变，这样的自己是不是无可救药，甚至对自己产生了更深层次的怀疑！
曾经有很长一段时间我都会陷入自我对抗的漩涡中而无法自拔，从内在来说，不能接受自己的屁股太大，不能接受自已情商低，不能接受自己个子不高........从外在来说，不能接受对方不能满足我，因为我是那么的爱他；不能接受对方的冷漠；不能接受对方的不重视........总是处在自责和苦恼之中，讨厌自己的缺点，特别是在亲密关系中，如果伴侣不能接受自己的缺点，往往会陷入更深地自责当中，怀疑自己是不是不够好，是不是不值得被爱，从而更加讨厌自己的缺点，不接纳自己的缺点，结果陷入自我对抗的能量中，没有多余的能量做出改变。自己不能正视自己的缺点，总是去嘲笑或鄙视它，内在的能量会越发抵抗和愤怒，让自己陷入周而复始的恶性循环之中........
改变自己，要从了解和接纳自己的不完美开始，和自己的不完美和解，御下心灵的包袱，信心满满地做出改变。当我们愿意靠近那一个个受伤的内在自己，真正的改变才有可能在内在发生。
亲爱的，改变的起点是全然接纳自己，而不是否定自己、抗拒自己、排斥自己。在全然接纳自己的基础上，去借助所谓的问题，来回望自己，连接自己，陪伴自己，懂得自己，观照自已，生命才能得到真正的面对和转化，当你和自己的不完美和解时，就是你与自己的和解，就是你与外在世界的和解，你会更加连接和懂得所有的其他生命。
亲爱的，所有外在的关系投射的都是自己和自己的关系。
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