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第1656天 跑步了

第1656天 跑步了

作者: 简书瓶子 | 来源:发表于2025-11-10 22:31 被阅读0次

时隔5个多月,今天跑步了!今年第15次。这阵子气温太好了,今天14-18度,时间又有余裕,感觉天气和时间都在浪费。

太久没跑,跟着咕咚“800米特训”,慢跑快走快跑交替跑了3.1公里,再慢跑补足5公里。

膝盖有点酸疼。

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