祛湿排毒💦98年阿姨祛湿心酸路💔

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前段时间明显感觉体内的湿气越发严重，睡觉总觉得不舒服，身上粘粘的。每天上班没精神，无精打采...这都是自己以前太能熬夜，太能吃凉冬天还露着脚脖子造下的，现在年龄大了，不能让自己那么作了哈哈~还去美容院做了好几次祛湿疗程...之后开始走上一条养生之路，这个方法也是从一个zhong医爷爷那寻来的，感觉身体有明显改善，下面就来跟仙女们分享一下✌

祛湿排毒💦98年阿姨祛湿心酸路💔

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①生姜泡脚

生姜性热，可以快速有效的排除体内湿气，加速血液流动，能够促使身体发热，脚是最容易进去湿气的地方，用来泡脚可以刺激足部的穴位加速血液循环，同时提高人体免疫力，简直是我们体寒星人的福音

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用法：将生姜切成片，然后放入煮沸的热水里，煮差不多5分钟就可以了，稍微凉一点之后就可以泡脚了，泡起来热乎乎的，很舒服，感觉身体很轻松，连续泡两周，就可以缓解手脚冰冷的现象。

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❄秋冬季节我的脚后跟老脱皮，每次泡完脚，毛孔打开了之后，我会用果酸身体乳在进行涂抹按摩，这时候比较容易吸收进去，质地水润不粘腻~

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2祛湿贴

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湿气真的会引发太多疾病，之前肠胃不好，脸上还老冒痘，吃了好多药都不管用，后来才知道根源是湿气太重…

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✌这个祛湿贴，每天晚上睡觉前贴上，早上撕掉。湿气重的妹子白天也可以加一次。轻轻松松睡一觉就可以去除湿气

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现在早上起来一身轻，小肚子减掉了，胃口也变好了。现在持续健身中！夏天要美美哒露肉！

❗不要喝太多冷饮了，平时可以可以祛湿的茶，每天喝一杯，驱寒祛湿又养生，尽量少熬夜，调整作息。洗个澡贴上祛湿贴轻轻松松变美~

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