前几天给自己立了个减肥计划，争取一个月内甩掉六——十斤肉肉。
这六——十斤肉肉我没想过用节食来减，而是准备通过运动甩掉它。
因为我从很多关于减肥的文章里知道，运动减肥百利无一害，而靠节食减肥则是百害无一利。
而且运动哪怕不是为了减肥，对身体健康也是大有脾益的。
对于我来说，最好的运动就是晨起慢跑和晚饭后的散步。
因为早起要给儿子做早餐，儿子吃完早餐出门时，我便和他一起，他去学校，我则沿着往香山湖方向的公路晨跑。
之前他上晚自习，我和队友五点多就把晚餐吃了，然后出门散步。
现在儿子不上晚自习，而且他六点十五才放学，我和队友等着儿子一起吃完饭，差不多快七点了，这晚饭后的散步就有点不赶趟。
队友直接放弃，我不想功亏一篑，就一个人围着小区转圈圈，至少转个五千步才罢休。
我不想自己刚刚才立个减肥flag，就因为一点点意外而轻言放弃，那不是我做事的风格。
再说了，我选择运动，不仅仅是为了减肥。
我发现自己一整天呆家里，整个人都昏昏沉沉的，一点都提不起精神，像没睡醒似的。
而我选择晨起去跑步之后，再在家里呆一天，整个人都精神抖擞的，感觉自己浑身有使不完的劲。
虽然我才坚持晨跑了三天，效果已经立竿见影。
可见，人还是要多多运动，多多去外面呼吸新鲜空气，人才有精气神。
只是谁也没想到，今天早上我五点半起来，发现外面居然下起了大雨，且伴随着轰隆隆的雷声。
我心说坏了，这破天气，让我怎么去晨跑？
把儿子的早餐解决了之后，我在养生壶给自己煮了一碗桂圆莲子银耳汤当早餐。
在等待银耳汤熬制的间隙，我决定在客厅完成我的晨跑。
好在队友不在家，我一边听着音乐一边在客厅噼里啪啦跑起来（不知道有没有吵到楼下的邻居），跑了六千多步之后，我去看银耳汤还差二十分钟才熬好，又跟着前几天收藏的《拍全身经络操》做了四遍，微微出汗才罢休。
去卫生间洗漱完了，我的银耳汤也熬好了。
再配上一根蒸好的玉米，早餐完美解决。
然后收拾房间打扫卫生，感觉肚子饿了就去做午饭。
想着自己一个人，就简单吃点，一碗芹菜叶豆腐汤，一个蒸馒头（自己做的荞麦馒头，卖相不好不拍也罢），午餐也完美解决。
吃完一看时间，艾玛，还不到十一点。
于是我决定去找同学爬山，结果同学拉我去逛西亚，然后乘着十一路车回来，走了一万多步。
晚饭后儿子陪我又走了近五千步，结果今天前前后后我走了两万五千多步，创了历史新高。
我知道，减肥是一个漫长的过程，但只要我不放弃，再加上管住嘴，终将心想事成！
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