文/米兰
人生无处不低谷，有时候会觉得为何牛人会那样牛，而自己却做不到呢？因为我们都是普通人，在每个人的成长过程中，学习之道成为了我们必经之路。
你也许会觉得自己记忆力平平，没法掌握快速记忆能力,那就一起来学习几个记忆方法，它们能够卓有成效地帮助你提高记忆力。
1. 记忆宫殿法
记忆宫殿法对于记忆毫无关联的东西非常管用。
比如，表层皮肤分成五层，从最外层到最里层，分别是：基底层、棘细胞层、颗粒层、透明层和角质层。
初次尝试记忆宫殿法，记忆起来不会那么快，在脑海中构思出具体的图像，或者编造出有意义关联又便于记诵的歌谣，都是需要花点功夫的，但这是个熟能生巧的缓慢过程，只要不断练习，我们总会掌握它。
记忆宫殿
2. 故事记忆法
把学习内容编造成故事，需要你将所学内容加以简化，并依照其内在联系编造成具有场景、人物和情节的故事，让它成为一个具备意义和趣味的整体。
故事
3. 肌肉记忆法
肌肉记忆法指的是通过调动自己的肌肉来加强记忆，比如：记笔记、把所学内容说给自己、经常参加运动等。
除了记笔记和反复诵读之外，科学家通过对动物和人类进行实验，得出了这样的一个结论：规律的锻炼可以让记忆力和学习能力得到实质性的提升。
我们都知道锻炼有益于身心健康，但《学习之道》这本书告诉我们，锻炼还能提高记忆力。
愿你，能够持之以恒地践行记忆宫殿法、故事记忆法和肌肉记忆法，每日耕耘，水滴石穿，最终提高自己的记忆力，助力自己的学习能力。
肌肉记忆
一分汗水，一分收获，所有的风光背后都有不为人知的艰辛。
还记得一万小时定律吗？只有通过大量练习，在日积月累中，一个人才慢慢建立起自己的知识库，在练习中，形成从宏观角度理解问题的能力，并具备微观方面的细致观感，最终才能在人群中脱颖而出。 没法付出那么多的心力，也就拿不出那么出色的结果。所有的春风得意，背后都藏着大量的辛酸、挫败与灰暗。
在鸡汤盛行的时代，仔细分析那无数励志故事，你会发现其实主角都是坚持奋斗的普通人，他们大多出身平平，才智也绝非鹤立鸡群，但抱持一股韧劲，经过起起落落之后，最终能够获得卓越成就。
花开千朵，各有喜悲，每一种生活，都有其必须要付出的代价。
何必羡慕他人，你也有你的优势，不如掌握好心中的日月，扮演好自己的角色，追求最适合自己的人生。
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