人体最脏的部位，但很多人都不洗

快过年了，亮健好药君给大家出一灯谜：平地一座山，望去看不见，手可摸到山顶，脚踏不到山边（猜一人体器官）。

人体最脏的部位，但很多人都不洗

答案：鼻子

鼻子作为人体唯一一个不闭合的器官，它能检测出一万亿种不同的气味，每天过滤超过15000公升空气，

我想大多数人，都不会没事去清洗鼻腔吧？但其实鼻腔很能容，能容纳上万多种细菌，比“菊花”、马桶还脏！

鼻腔干净，鼻炎走开

人体最脏的部位，但很多人都不洗

1、鼻炎的诞生

我们的鼻腔内大部分都是黏膜，会吸附很多空气中的花粉、尘埃、病菌等致病因子。像那种容易粘毛的衣服一样。

那些东西，会让鼻子的抵抗力下降，从而导致感冒、鼻炎等疾病。

同时鼻腔内部的结构复杂，病菌一旦进入，鼻腔组织产生变异反应，加之炎症的刺激，可能导致鼻息肉的生长，使鼻腔结构更加复杂。

不断的恶性循环后，病情可能会一次比一次严重。

鼻腔也因为被病菌反复感染，鼻粘膜变得非常敏感，容易对天气变化、花粉、尘埃或特定致敏原产生过敏反应。

大部分过敏性鼻炎就是这么产生的。

2、鼻炎的塑料朋友们

人体最脏的部位，但很多人都不洗

眼睛，嘴巴，喉咙等都是鼻子的邻居，鼻子都发“炎”了，它们怎么能不凑热闹呢？

脑：缺氧导致记忆力下降，注意力不集中，头痛、头晕；

眼睛：60-70%的患者会有眼部的症状，如眼部瘙痒、发红或流泪；

口：长期嘴呼吸会导致牙齿变形；

咽喉：因为缺少对空气污染物的过滤，很容易导致哮喘等支气管疾病。

清洗鼻腔，应是日常

人体最脏的部位，但很多人都不洗

正经人谁会每天清洗鼻腔呀？对啊，你会清洗吗？我不会！

你不会是因为身边没人有这个习惯，如果在你出生的时候，世界上所有人每天都清洗鼻腔，你还会不洗吗？

国际卫生组织呼吁：清洗鼻腔应该像刷牙一样，成为日常生活保健的一部分。

不知道大家有没有过这样经历，洗鼻子之后鼻子会通畅许多，大概能保持个半小时以上吧。

其实也没那么麻烦，就是在你洗脸刷牙的之后，再用凉水清洗一下鼻子，就能增强鼻子对天气变化的适应力，预防各种呼吸道疾病。

人体最脏的部位，但很多人都不洗

正确洗鼻方法

用具准备：0.9%的生理盐水250-500ml、洗鼻器、洗鼻剂，

具体步骤：头稍微向前倾，将清洗剂的鼻塞端塞到鼻腔里，然后张开嘴缓慢呼吸，手捏瓶底让水从一个鼻孔进，从另一个鼻孔和口腔流出就可以了。

双侧鼻孔交替清洗，每次冲洗时间约为5至10分钟。

关于次数：每日2次。可根据实际情况来定。

最好12周岁以上再开始清洗鼻腔。有一些特殊人群不适合清洗，比如脑脊液鼻漏、鼻颅底开放手术后、血液病的病人是禁用的。

人体最脏的部位，但很多人都不洗

鼻炎患者都知道，鼻炎，只有0次和1次的区别，有了1次之后，就会有接下来的很多次...并且无法根治，只能缓解。

其实，现在越来越多的医生，都开始推荐使用专业洗鼻器控制鼻炎，不仅适用范围广，孕妇儿童都能用，而且无副作用、持续有效。

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