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自适与自恰001

自适与自恰001

作者: 清欢写作 | 来源:发表于2024-12-01 06:43 被阅读0次

日记教学材料整理交徐文静。20分钟(min)√

下载订阅号助手,√

熊伟抖音√

八段锦一遍,金刚功一遍,20m,第一天√

放学买烤鸭?附带半蹲提踵力量训练√

晚饭后,扔垃圾,打水,陪孩子读书、玩耍1——1.5h,诵读,故事,游戏,不看手机√

背诵:背《岳阳楼记》,读周易孟子一章一筹十遍发群,看论语连环画一本

悬垂举腿或悬垂,5m,力量训练动作10m,古法抖音动作,通背活络肩颈√

午饭后晒太阳散步15m√

写备课,备课,改作业共1-2h

午睡40m,冥想5m√

好好刷牙第三天√

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