如何减少抱怨,远离负面情绪

作者: 蚂蚁说成长 | 来源:发表于2018-03-05 17:14 被阅读372次

过年期间,吃饭聚会不少,茶佘饭后经常会听到各种各样的抱怨,有抱怨工资低,有抱怨工作辛苦,有抱怨公司不好,老板抠门,还有抱怨同事工作不配合等等。

人为什么会抱怨?其实抱怨是不想面对自己。出了问题,抱怨一下,就可以把原因转移到别人身上或者是周边环境上,反正不是自己的原因。长期这样下去,发现不了自己的问题,最终受影响的还是自己。

减少抱怨,远离负面情绪,才是真正面对自己最好的方法。

怎么来减少抱怨呢?下次当你还想抱怨时,可以将事情进行一下类,自己的事,别人的事和老天的事。

自己的事

今天上班又迟到了,都怪地铁人太多,现在人素质太差了,不好好排队,一直插队,等了好几趟才上去。

上班迟到真的是因为别人的原因吗?人们的素质直接决定了你是否迟到吗?

人们为什么要挤,其实也是害怕自己上班迟到,这只是人的本能,所以上班迟到也是你是自己的事情。是自己的事情,就要自己想办法来解决。

人多太挤,能不能避开高峰期,提前半个小时进地铁,还会有多少人和你挤呢?还会迟到吗?

所以上班迟到不是别人的原因,是因为自己起晚的原因,不想提前到公司的原因。

正确的面对问题,才能找到解决它的方法。

别人的事

人事部门的人真抠,迟到了扣的钱也不是他的,还那么积极干嘛?晚给几天还不行,真是个死脑袋。

来想一下,扣你工资的事是谁的事?自己肯定不愿意把钱交给别人的,所以不是自己的事。是人事部门的事?他其实也不想扣,但因为公司的规章制度,既然来了这个公司,那他就得按这样一个规章制度来执行。就算你再反叛,再反抗,除非你换一家公司,这件事情才能解决。

只要你在这家公司,就必须遵守这样一个规则,人事部门的人也必须按这样一个规则来扣你的钱,面对一些,自己是无法改变的,所以是别人的事。

换个角度来想一下,如果人事的同事不按规章制度来扣你的钱,影响的是他的工作。

别人的事自己无法来改变,那报怨也是没用的。

老天的事

今天自己提前半个小时出门上班,结果地铁坏了,延误了,又迟到了。面对这样一个问题,很多人就开始报怨了,平时花那么钱,怎么不检修?

你觉得地铁公司想让地铁坏吗?那肯定是不想的。在平时地铁停运后,也是积极进行检修的,但是人算不如天算,总有各种意外的情况。

遇到意外的情况,只能接受并适应当前环境,不要只是抱怨。

想想自己还有没有别的交通工具能够上班,比如公交之类的。如果没有,提前和人事的同事说明下,一般情况下公司都会理解的,不会当做迟到来算。然后把自己的工作调整下,看看能不能现在在等车的这一段时间先做一下,或者交给别的同事来弄下,这样也能够减少一些影响。

分清楚是谁的事,减少那些没用的报怨,直面自己的问题,将时间和精力放在解决问题上,这才是正确之法。

你对些有可看法,欢迎留言。

作者:蚂蚁

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