今天感觉有点疲惫，不想去上瑜伽课，也不想去健身房了。
可是一想到健身房那位大姐姐，马上就有了动力。
那位大姐，今年应该60多岁了，但体态轻盈，精神饱满，线条流畅，一点也不像60多岁的人，完全没有一点老人态。
她坚持锻炼身体，尤其是练瑜伽，已经十多年如一日。
做青蛙趴的时候，她不像我们趴青蛙这么痛苦，人家直接劈上一个横叉，然后直直地趴在瑜伽垫上，横平竖直的，非常标准，连有些瑜伽老师都很难达到这种水平。
榜样的力量总是无穷的。
看来不管干什么事儿，都得给自己树立一个好榜样。
说起榜样，我就想起有一个年轻的小同事，特别苗条。
有一次，我们几个在食堂一起吃饭。
我说，我以后不吃这么多了，我要减肥，我的目标就是像她一样。
有人问我准备减多少。我说，就像这个小瘦子一样，她就是我的标准。
大家一听，几乎都要喷饭了。
小姑娘大概90斤左右，我要减到90斤，那可能吗？我年轻的时候最低才是98斤，现在人到中年，还想回到90多斤，那不是天方夜谭吗？
怪不得同事们都笑话我。
这个目标对我来说确实有点遥不可及。
别说达到那个标准了，就连蹦三下都够不着。
不过，有了这么一个目标，至少也算是个方向吧。
而且，这个目标还给大家带来了不少欢乐。
经常有人看到她，都会开玩笑说：“哎，你的标准来了，快比比看！”
哈哈，我和我的标准就这样成了忘年交的好朋友。
不过，有了这么一个标准，也算是一种动力吧。
这也是我对美好生活的一种向往吧。这样，挺好的。
后来，我还是坚持去上了一节半瑜伽课。
教练带着大家一块练，拉伸拉伸倒，是感觉没那么疲惫了，浑身还轻快了不少呢。
看来这人真是不能懈怠，越懒越累，越累越懒。
天天坚持良好的健身习惯，这样最好。
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