如果让你在30秒钟内列出你的生活中最重要的目标，会是哪些呢？以前提到目标清单一般会想很久，而且犹豫不决。如果限定一个时间，不假思索地列出清单，那么这三个问题应该就是当前最渴望达成的。
当前我瞬时间列出来的目标如下：
1. 坚持锻炼，保持健康的身体
2. 口才表达力要加强
3. 人际交往要主动
我们经常说身体是革命的本钱，不管你事业成功也好，家庭幸福也好，人际关系融洽也好，都是建立在健康的基础之上的。说一个发生在我身边真实的故事。
我的表妹夫是从部队转业回来中学任职教师，表妹也是同一个教育系统的。女儿也读高中了，一家人经常在寒暑假到处游玩，生活感觉无忧无虑。在内地的中等城市，他们这样的三口之家可以说非常和谐美满。但是天有不测风云，2015年6月份开始表妹夫出现耳胀耳鸣流积液，半边脸胀麻。从此开始踏上漫漫求医之路，最初诊断怀疑鼻咽癌到一个月后确诊为罕见的侵袭性纤维瘤病。这是一种介于良性和恶性之间的低度恶性肿瘤，侵蚀性强复发率很高。遍寻中西医名医，也做过开颅手术以前其他大型手术，最终还是没能挽回他年轻的生命，就在年初，年仅42岁的他离开了这个世界。愿天堂没有痛苦，而上有老下有小的表妹顶着痛失所爱的巨大压力，一个人支撑着这个原本幸福的家。她一直都表现得很坚强，现在对她来说最重要的就是要保持身体健康，给孩子和年迈的父母最大的精神力量。她说：健康是我们生活最重要的一个方面，无论什么时候我们都要关注自己的身体，坚持锻炼。
同时这个事情给我们整个家族的正值事业顶峰期的中年人一个很大的提醒，原先只专注于事业，熬夜，加班，饮食无规律等等，现在我们都互相监督和提醒着。
关于口才，我是一个笨拙的人，通常只做不说。但是我们应该把自己的经验分享给别人让他人从中受益，这样即是利己也是利他。自从参加剽悍行动营，我深刻地体会到分享，演讲是何其重要。这是自己价值的体现，通过分享还可以给自己贴上有力的标签。以前，我不喜欢在微信语音和人沟通，不喜欢录音。但是，现在我乐于用语音沟通，愿意尝试去录音。慢慢培养这些微习惯，然后进一步去学习演讲，希望将来有一天可以自带光芒照亮别人。
人际关系方面也是被动地去交往，从来不主动链接自己欣赏的人。这一方面我也在逐步改善，开始走出去和钦佩的对象聊天，互加微信。其实真正鼓起勇气和牛人打招呼的时候，发现他们是那么地热情。我的目标是希望无论走到哪里，都可以主动地去和不同人群的人打招呼，和他们沟通，学习牛人的经验分享自己的经验。
【书目】《吃掉那只青蛙》2/3
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