是不是又什么都没做一天就过去了？

大家好，我是安果果。

你今天做了什么事情？你现在所做的，是你想要的吗？请大家思考。

接下来，想和大家分享一下我最近在看的书中的一个观点:

【微习惯】

是不是又什么都没做一天就过去了？

或许有人在做思想挣扎:

我想锻炼，可床太舒服
我想练好字，可没有时间
我想养成每天阅读的习惯，可买来的书一页都没有翻开过
我想复习上课学的知识，可太累了
我想背单词，可微信聊天界面亮了，有人找你聊天

所以请大家对号入座，看看有没有你本人。

想做点什么事情，真的很难。

我们的大脑顺其自然的都会替我们选择舒适的事情。

可是往往让你难受的事情才是可以让你成长的事情，因为学习等一系列事情都是反人性的。

是不是又什么都没做一天就过去了？

但是我们想提高自己啊，要怎么办？

当然有办法，就是用微习惯

微习惯是什么呢？

就是用一个很小的事情给你一个开始的理由

例如我上篇文章举的例子，从一个俯卧撑开始。

我们的大脑对猛烈的刺激很反感，当你订下要运动半小时的计划的时候，我们的潜意识会阻止你。

可是你定的目标很小，我们的潜意识会觉得这微不足道，我们的大脑也不屑于去阻止你。

所以就这样就开始了。

是不是又什么都没做一天就过去了？

我就是用这个方法一直坚持做自己想做的平事情的（虽然我之前不知道这个是微习惯，但确实是靠这个理念坚持下来的）

每天会阅读
每天会练硬笔字一篇
每天背30个单词
每天写反思日记

可能我的文笔还不够好，但我真的还对这个写作很感兴趣的。我很乐于和别人分享，交流，共同进步。

慢慢来嘛，希望之后可以给大家带来可读性更高的文章。今天的分享就到这里。

喜欢或者支持我的话。记得给我点个小心心呦。你们的支持是我最大的动力。

我是安果果，你们的好朋友，明天再见~