今天是训练记录的第三十五天。
训练情况：空抓2000个，鳄鱼爬500个，扎大腿1次，俯卧撑350个，扎肥皂0.5盘
今日感受
最近几天都在进行鳄鱼爬，现在鳄鱼爬500个，使用的时间并不多，大约12分钟。今天开始俯卧撑，每天做350个，计划是这段时间内每周增加50个，待做到500个以后保持。
以前自己几乎做不了多少个指撑，因为感觉手指关节不能承受太大的力。也遇到有一块学习的同学，因为操之过急而伤到了手指，导致后续不能正常训练的情况。所以我对自己训练时要求并不狠，很少勉强自己。今天看到了，看到大爷以及那些很厉害的师兄，他们对自己训练的要求都很高，大爷年轻时手指关节练得疼好几年也都是正常的。看来我需要加大训练强度了，如果每次都不能突破舒适区，那么也很难取得大的进步。
中午进行针刺训练时，我启用了新针，整体来说进针顺利了很多，但也有扎的不好的情况，主要是手腕力度不够以及提前泄力了，还要针对这方面还是需要多加练习。
下步计划
一是空抓的量，可以适当的增加一些。
二是扎针，是要更加注意质量，看抖腕进针是否明显，看针扎得直不直，看进针深度够不够。
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本文标题：训练记录0826
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