和情绪做朋友

人有七情六欲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，每时每刻它都环绕在我们生活里，可以说情绪和我们如影随形，与我们的生命等长。但是大多数情况下，我们忽略了它的存在，只有受它影响的时候才意识到情绪对我们的作用，所以，如果可以我希望能与情绪做朋友，是不是生活能有一点点不一样呢？

        月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。如果按照意愿来说，谁都希望生活如意顺遂，这个世界有人会拒绝金钱，有人会拒绝权利，但是应该没人会拒绝快乐吧，愿意和“喜乐”这一类情绪做朋友的人群相信百分之百，所以开心这一类情绪粉丝应该占比百分之九十九点九。可偏偏人生不如意十有八九，也就是说喜乐的占比不到百分之十，即便大家都愿意，也抵不过世事无常，所以面对心之所向的情绪，物来顺应，接受生命的馈赠且行且珍惜。如果能与喜乐这种情绪做朋友，开心的与它相处，然后在它得意时提醒切莫忘形，切莫乐极生悲就足够了。

      怒火中烧，怒发冲冠，怒不可遏……光看这些成语都佩服老祖宗的智慧，情绪的渲染通过语言的描绘如此深刻，怒这种情绪真的会有烧着了的效果，据说人在生气时分泌的毒素可以把实验室里的小白鼠毒死，听起来很恐怖，现代医学确实警告过我们生气是伤害身体最厉害的情绪，也许没人愿意和“怒”这个情绪做朋友吧，但是生活中他又时时存在，还时不时影响我们的生活，和他做朋友真心不容易。如果能与“怒情绪”做朋友，一定要第一时间与他握手言和，用理智这盆清凉水浇灭怒气这团火。

      如果说怒的情绪是释放，那么悲伤的情绪更多是收敛，悲从中来，悲痛欲绝……这些情绪更多的是攻击自己的内心，相比怒的惊天动地，悲伤的情绪是无声的核辐射，同样对于人的伤害是巨大的，现在随着生活节奏加快，压力陡增，有一种病症叫抑郁症开始侵害我们的生活，由于了解的人不多，很多人深受其害而不自知。如果能与悲伤这种情绪做朋友，我们能第一时间发现它的存在，及时了解它的进展，通过外力的帮助及时转化，不让它累积成攻击自身的武器。

      情绪是看不见摸不着的，但是对于生活来说的确时时刻刻存在，如果我们的人生受情绪的奴役，那将过的乱七八糟完全被它们影响；如果我们成为情绪的主人凌驾情绪之上，也许拿捏的死死的但是生活会索然无味许多，所以我还是更愿意成为情绪的朋友，正视它，解决它，真正做到物来顺应，未来不迎，当时不杂，即往不恋。