减肥方法+紫薯饼做法

减肥方法+紫薯饼做法

每个小妞都无法抗拒美食的诱惑，哈哈，我也不例外，看到这款颜值高的紫薯饼时，忍不住想要多尝两口。我教大家的这个方法，一滴油也没有放，做出的紫薯饼巨好吃，多吃几块也不会觉得油腻！！！

先说一下我的减肥方法吧，我是一个90后的女孩，也可以叫我养生老阿姨，因为我最近对养生开始了研究，我发现祛湿是可以减肥的~~~

减肥方法+紫薯饼做法

然后要是自己从中药房买回来的祛湿食材自己煮的话，祛湿水真的很难以下咽~！！！然后看小红书有推荐的清湿堂二十八珍膏，可以祛湿而且喝起来是甜的，我有点好奇为什么会是甜的，我就买了一盒尝尝。

我去~真是甜的，还是那种焦糖味道的那种甜，有点怀疑它能不能祛湿减肥。看它成分也都是祛湿的食材。我就先提你们试验了一下。做一回小白鼠。

减肥方法+紫薯饼做法

然后按照小红书那个小姐姐说的，每天晚上睡觉之前喝。这个喝了一个星期，说实话我真没啥感觉，只是觉得小腿貌似没之前那么胀了。然后差不多4个星期了吧，我才上称上称了一下，瘦了9斤！！！太不可思议了~~~刚开始的质疑到现在的信任~真的有点小惊讶！

减肥方法+紫薯饼做法

我又买了3盒，买到就是赚到啊，3盒是在做活动，挺实惠的，效果也挺好的，先囤货吧，别在到时候买不到了~~~

减肥方法+紫薯饼做法

这个膏滋好像也没什么禁忌的，孕妇好像不能喝，因为里面有薏米。其他的小仙女们应该都可以喝，祛湿可以淡化脸上的斑、痘印；还能减肥，还可以去口臭，真是一举多得！！！

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紫薯饼做法

食材：

紫薯300克、奶粉45克、糯米粉100克、糖粉30克、白芝麻10克。

减肥方法+紫薯饼做法

做法：

1.紫薯去皮洗净切成片,放入蒸锅中蒸25分钟。煮熟的紫薯放入料理机中打成紫薯泥,越细腻越好(没有料理机可以用勺子捣成泥状)

2.把紫薯泥放入碗中，添加100克糯米粉和30克糖粉，添加45克奶粉，搅拌均匀用手揉搓成光面团。

3.取一块面团揉搓成小圆球，烤盘垫上油纸,把紫薯面团压扁逐个整齐摆放烤盘中，撒上白芝麻,用手压一压让白芝麻更好粘在紫薯面团上。烤箱上下火预热160度,中层烤15分钟即可出炉。

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