情绪就好像蹲在你颅骨里的一个穿着兽皮、举着火把的小原始人！
TA每天在你开会时大呼小叫，在微信消息弹出时疯狂蹦迪，甚至在看到前任朋友圈时试图用标枪戳他。
这位原始人就是我们大脑的"出厂设置"，我们把它称为情绪。
情绪的特点就是要求当时兑现！
被吸引了，希望马上得到。
觉得难受，就想马上逃离。
当同事抢走你的功劳时，你头脑里的小原始人会立刻抄起长矛要决斗；当老板深夜发来60秒语音方阵时，TA会火速启动逃跑模式；
这种即时生效的情绪程序，正是人类在非洲大草原上演化出的生存秘籍——毕竟在剑齿虎面前，能0.1秒启动恐惧程序逃跑的原始人，比1秒以后才开始逃跑的原始人更有可能留下后代。
但现代社会的"剑齿虎"早已改头换面。
有一天开车，遇上了一个强行插队的，差点撞上。
你脑壳里的小原始人瞬间激活暴怒模式：这是侵入我的领地，要抢我的猎物啊，干他！
咣的一声，两车相撞，两败俱伤。
看来现代人不能只由着情绪来，有时候理性更适合现代人的生存。
所以情绪系统需要适当升级了，就像给智能手机一个更新的版本。
朋友大鹏说他靠冥想戒掉了"路怒症"，现在堵车时会跟着交通广播做颈部操；
要说升级这件事，还是程序员最在行，单位程序员小袁给他的小原始人编了个防崩溃程序——每当游戏连败十局，系统就自动播放郭德纲相声，现在他摔键盘的次数很少了。
给情绪升级并不是要消灭小原始人，而是给TA配个智能管家。
现在每当我脑中的原始人又想表演胸口碎大石时，就会自觉钻进升级版情绪舱。这个透明胶囊里摆着《人类简史》、《正念呼吸指南》，还有自动播放音乐或相声的按钮。
对于小原始人，我们依然允许TA偶尔举着火把跳战舞，但更多时候，TA开始学习用表情包谈判、用段子化解尴尬、用幽默感给生活打柔光滤镜。
毕竟这是一个不需要与剑齿虎赛跑的时代。
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