运动营13/28：惊！不惊？

夜里的失眠，周末的加班，情绪有点失控？

今天，没了平常的热情去完成碎片化的运动，屁股只是粘坐在椅子上，眼睛只是盯着屏幕看——苍天啊！

但我一大早也吸尘拖地，晚上跑去学车，再逛了商场，算运动吗？反正挺累的。等会还是要拉伸一下打个卡，不能半途而废的。

一惊：吃完了一大锅米饭。

午饭吃得急，心里想着这个，脑袋又想那个，无端点了这个那个！真奇怪，有时候明明不是自己最想吃的东西，却会因为服务员一句话，或者价格，或者别人请，点了。结果，吃得很多，又不是最好吃的感觉，心里就会不顺。

今天的我，就是这样！明明知道不应该吃米饭，却因为整个套餐不好吃而疯狂吃米饭，狼吞虎咽——我是猪啊！

得姐安慰：不需要和别人比较，和自己竞赛。

得姐捶：你把“感觉”从你的字典里去掉！

二惊：衣服码数终于恢复原状。

买买买真的能一下子缓和我的心情，当然也要按需克制购买哦。今晚也是有点收获的，试穿了几条裙子，发现自己的身材没那么厚了，而且码数也终于回归正常。

真是有点小感动——感动到不断跟自己说：别吃别吃，要瘦一点，穿衣服才好看啊！走吧走吧，回家喝水吃水果，早点睡。

今天终于有点领悟到，这个重要的“永葆青春”公式：

饮食>运动>护肤保养>衣着打化妆品等