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做自己的健康第一责任人

做自己的健康第一责任人

作者: 优梅 | 来源:发表于2025-08-26 13:16 被阅读0次

通过早上的学习和读书,我发现曾经引以为傲的丰盛营养早餐,真得改一改了,昨晚的难受和今天凌晨的思考

我更加明白了,学习知识一定要与时俱进,书本的东西一定要实践,我可以成为饮食方案的制定者,同时也是一个执行者

在成为更好的自己之前,养好自己的身体才是最最基础的,好习惯继续坚持,不合适的及时止损

毕竟,你才是你自己的健康第一责任人!

#芳梅营养师的学习感悟

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