有的人抽烟的时候身体没有太大的毛病，但是戒烟之后却出现了糖尿病，出现了肥胖。这个主要是因为身体寒气重，寒湿重了不抽烟有的情况就会造成脾胃不适，脾胃运化失常就是糖尿病的一个根本原因，所以会有这样的变化。重新抽烟之后，人体需要的温热得到了恢复，疾病自然就能够减轻或者改善了。
所以戒烟一定得小心，抽烟就好比得了精神病吃精神镇定剂，如果长时间依赖烟草，在短时间内突然不抽，又没有找到替代的药品，那就要小心身体受不了，出现很多疾病了。
戒烟首要的就是找到烟草的替代品，这样人体才不会不由自主地接触烟草。接下来就是补肺气，要把肺气不足的情况改善，然后才是祛除身体的寒湿之气。
如果戒烟之前不祛除身体的寒湿之气，烟草一断就容易造成身体的寒湿之邪转化成有形的东西，说白了，人就长胖了。 吃大枣为什么能戒烟 大枣有很多好处，其中一个最大的好处就是补气，而且是补肺气。因为大枣是红色的，属于火，在药性上也可以多少弥补一下寒性体质的需求。中医经典方剂中，就有一个方子专门用来治疗因为肺气不足造成的心情抑郁，其中就有大枣。
很多抽烟的人其实是不喜欢吃大枣的，怎么办？
抽烟的人体内一定有寒湿之气，很多人中焦寒湿很重，也有的人是湿热之气，大枣是甘味的药，中焦有湿气就容易壅滞，所以很多抽烟的人是吃不惯大枣的。 所以戒烟的第一步就是去除身体的寒湿之气，主要就是中焦的寒湿，或者湿热，然后再用大枣，这样就能很好地戒烟了，戒完烟，也不会长胖！
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