每天在简书上日更写作，于我来说好像是一种修行。喜欢写，不喜欢也写，有灵感写， 没灵感也写，快乐的时候写，痛苦的时候也写，日常琐事写，思考后的想法也写。每天日更写作，不管外境如何，专门坐下来写，还是在手机上匆匆而就，都会找时间写出来。写的好不好不重要，写出来的成果不重要，重要的是有没有坐下来开始写，有没有允许自己写到自己的心底，写这一个动作成为每天的目标，写出来的文字，只是写这个过程而已。
有时一个人孤独的坐在书桌前，面对电脑，脑中思绪四处流窜，可是提笔就胶着不能思考，越是想写，越是不知如何下手，每个想法都可以动笔，但太多想法又纠结缠绕，要想清楚却怎样也无法做到。
有时碰到心情郁闷的时候，那些不足以为外人道的纠结、烦恼，或是小心思，随着笔端流出，仿佛那些情绪也淡了许多，写作成了自己调节压力和心情的方式。
有时生活中的小事，点点滴滴的小确幸，与女儿的思念，与先生的日常，花开叶黄，如果不记录下来，就会很快淹没在时间的海洋中，写作亦成了我记录生活，时间沧海拾贝的工具。
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这就是自由书写吧，没有模式，没有固定的内容，只是自由表达。
其实写作和坐禅一样，都是面对自己难以驯服的心，坐在蒲团上静观数息有什么难？我笔写我心，我笔写我思有什么难？真正艰巨的是面对心的抗拒，心的恐惧，心的狂野。自由书写就是展现心灵的过程，持续的练习，不等待灵感，不问结果，只重视过程的态度，让写作的笔带自己进入“写”的未知。
用写作来调心。
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