2025-01-22

精满则不思淫。

入冬以来，特别注重藏精纳气，不敢轻易泻掉精气。

回到家里，肘膝以下哪里疼痛都会扎上几针，这在之前是不敢想象的，之前扎针怕疼，如今手法娴熟了，也就能接受了。

之前睡觉很晚，入冬以来尝试10点前睡觉，发现很难入睡，丧失了早睡的能力。

随着服中药，艾灸，针灸，慢慢10点前可以入睡了，如今不怎么服用中药，也不怎么艾灸了，只是偶尔针灸，用针也不多了。

精气充足，也就不胡思乱想了，正气足了，淫气也就去了。

该睡了，晚安！