愉快的一天，特别有纪念意义的一天，参加了一个学习插花的活动，感受插花的艺术之美。第一次和孩子一起做这样的事情，感受插花艺术带来的乐趣和喜悦，赞叹不已的是自己的作品得到了老师的认可和鼓励，原来我也是拥有艺术细胞的啊！
练习露易丝·海的《每一天爱自己》的第六十七篇文章在这个世界上，我是爱的化身。在阅读的过程中，这句话“摆脱自我设限的思维模式，去发展一个更开阔的人生观。”带给我沉思。
今天孩子带我参加的插花活动，让我看到了自己的限制性思维模式，我真的需要去发展一个更开阔的人生观，跟上孩子们的步伐，探索一个新世界。自我设限不仅框住了自己，也框住了孩子，自己痛苦挣扎的同时，也会伤害到孩子的幸福。改变不了他人，就改变自己吧！
在这个世界上，我是爱的化身。海宝老师带领的爱的三个层次的共读中，我感受到爱的神奇。爱有三个层次：第一层次是可见行为，第二层次隐性连接，第三个层次共享一个爱的海洋，这是一种体验，是虚无的。
熟话说，人生不如意事十之八九，如何提升自己幸福的程度？在镜子练习和共读分享中我感受到了我本身就是爱的化身，面对不好的情绪，问问自己的认知是什么，我想要的是什么，学会自我溶解，看清自己，与自己连接，在黑黑的世界里找寻本自具足的光亮。
2025D67在这个世界上，我是爱的化身
【D23打卡模板】宽舒而仁，独乐其身
✨练习内容：静坐40分钟，学习健康课堂的第4～6讲40分钟，舌象解读与自测60分钟
✨练习时长：140分钟
✨身心感受觉察：身心得到净化，感受内在的平静与喜悦，不再与自己过不去，也不再责备自己，悦纳自己，感受到自己的变化与成长。
✨行动或看课收获：健康课堂的学习非常有收获，了解了相关的养生知识，感受到舌诊课程的神奇。
✨今天比昨天进步的地方：对食材和药材的知识有了一点点感觉，越来越感兴趣，接下来安下心来慢慢走进这两门课程。
根据学习的舌象知识，我观察了自己的舌象，舌头的中前部有淡黄色舌苔，但分布不均匀，舌的中部还有一道裂痕，舌的前后颜色大致相同，也就是说舌根部和舌尖处的颜色微粉色。
这样的舌象体现出身体的健康状况是有一些问题的，需要在饮食上进行调整，不过还不知道该如何调整，感觉自己的心肺功能还可以，脾胃可能会有一点问题，舌边也可以看到肝胆也有点症状。
跟上老师的步伐学习，我虽愚钝，反复聆听也会有所进步的。越来越感受到知识的力量，术业有专攻，人各有志，沿着自己喜欢的方向不断前行吧！
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