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减了37磅之后?

减了37磅之后?

作者: 不可思议的蛋哥 | 来源:发表于2017-08-01 04:53 被阅读0次

四月三十第一天进健身房,到今天三个月了,减了37磅,体重从253磅到216磅。

没我想的那么大变化,原以为减掉将近四十磅之后会有不少变化,肚围23333大概减掉了3英寸,胳膊细了1英寸,胸小了,最早没量过不知道变了多少但是目测小了不少。要说最大的变化,应该是脸,以前我一直以为我头是圆的,尤其是脸,现在发现其实是方的=。=

力量上涨了不少,但是身体其实是在变小,所以不是很确定肌肉有没有增加,虽然力量上涨一定程度上可以表面肌肉量增加,但是由于刚训练三个月,很可能只是中枢神经系统和肌肉的联系加强了。

差不多这就是过去三个月的成果,还只是个开始,期待一年以后。

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