一：每天用3个以上催眠语法肯定暗示自己走在目标达成的路上，完成了向着目标自己要做的（最好配上一张自己的自拍照）
我知道你非常想得到大家的认可，当你更多的向外输出，通过做个案，各种形式的分享，你就会让更多的人认识你，了解你；因为不停的练习，你会越来越熟悉流程；同时因为你是一个勤奋的人，经过重复练习，你必定会越讲越明白当你一次次做到的时候，你就会得到很多的认可，自己也会越来越自信。
二：每天学习三条时间管理方法（共100条）
4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。
5、督促自己跟从每天的工作计划做事，尽量不要脱离计划。
6、不要随便接受一个不可能的限期。
感悟：出远门前先列清单，不管是物品，还是事件，这样可以考虑更充分，不会遗漏，按计划按部就班进行，会更淡定从容，超出计划的，尤其是不可能的限期，会打乱自己的计划，要慎重选择。
三：每天给自己或者别人切一个蛋糕（文字写出过程和感悟）
今天去给一个长辈做个案，做完之后，请我吃饭，我觉得有些愧疚，原因是什么呢？
A、我不确定自己做的个案是否有效？10（我不行）
B、我担心她是为了鼓励我做下去，故意说有效10（我不行）
C、我觉得让长辈请我吃饭，觉得自己不懂事20（我不好）
D、这样好象我又欠了长辈的人情30（我没资格）
E、也会有担心她会对别人说没啥用30（我不好）
会有担心她会对别人说没啥用，会让你觉得怎么了？我不好
四：最重要的是你的目标30天达成检视情况。包括为了达成目标需要养成的小习惯公布出来，并且每天都做到。
33天的目标15个个案，1.17完成一个，1.18完成两个，累计完成三个
今天用聚里的重塑印迹给同修做了两个个案，第一个感觉比较流畅，最后结合成为自己，与拥有新资源的对方互动，觉得自己象什么？案主没有定义出具体的东西，只是描述一种状态，出来一些正向的话，让对方把这些能量吸进去。
第二个个案，当结合成为拥有新资源的对方与自己互动，案主情绪激动，让其进行表达；接下来，成为自己与拥有新资源的对方互动，也是出来一些话，没有定义出来自己象个什么物品，最后让对方深呼吸，把这些能量吸进去。
第二个个案反馈，向前搜索印迹事件的过程可以快些，当与拥有新资源的对方互动，情绪流动时，时间可以长些，这样可以进行抒发。可以这样说：“当你觉得可以了就可以慢慢的睁开眼睛。”给对方足够的时间。
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