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焦虑综合症

焦虑综合症

作者: 香归砚 | 来源:发表于2022-04-06 18:27 被阅读0次

风水轮流转,前两天我还不知死活开导别人,今天我倒是自己emo了。

我分析了一下,应该是能量不对等的吞噬。每次报ban就会出现这种症状,而且好多人都是,不是我一个。

说明报课没有解决根本问题,反而让原本就焦虑的状态雪上加霜。

学习是要放空心态,千万别心里揣着事儿,带着很多困惑去学习,不但没进步,而且很容易陷入误区。

因为学习怕跟不上节奏,自己这两天的稿也丢下了,两边的事导致都没完成。得不偿失。

每次我都会告诫自己,这是最后一次报课,可是看到那些动人的承诺,还是忍不住,我算是自制力较差的一类人了。

尤其是别人节奏较快,追不上时,心里就会产生自我否定,觉得自己技不如人,状态反而会更糟糕。

韩寒说,为什么听多了大道理,仍然过不好这一生。

因为仅仅是听到,却很难做到。

我的一个文友也是,她很久写不出来东西,这次报也是为了刺激自己灵感,可以写出来,没想到她也是,焦虑得不得了。越急越写不出来,最后在最后规定的时间快到的时候匆匆交作业。

评语当然是差强人意,力有不逮。

我想其实大家都是想长进的,否则也不会不断学习。问题就是短期ke缺乏系统,人的状态有时候还没扭转过来就结束了,心理上还处于一个接受的过程。所以,一般kecheng结束了,人的状态垮塌,就是因为戛然而止。

所有人都追求快,黄金三章,三秒留人,导致了大家都很浮躁,焦虑,读者没耐性,作者挤干了脑细胞,大家都疯狂卷起来,生怕慢一慢就被别人超过,落后几百里。

不断报ban,学习,打卡,立flag,可是几年过去了,改变了什么?

想不通这个问题,就会持续焦虑。

每个人的花期不同,腊梅冬天盛放,而荷花是夏天开。真的不必挤在一起。那些盛开的人是花期到了,他只需要迎风的一个机会,就可扶摇直上。而你只需静静等待,夏季的到来。

没有什么错过不错过,不要被有些鸡汤误导,有些所谓心灵导师打着成功旗号,贩卖焦虑。让你深深产生自我怀疑,你没成功,是你自己不够努力,不优秀导致。

其实真的是这样吗?

我们从小到大受过的教育都是要出人头地,必须埋头苦读,只有读书这一条出路。

可是往往事与愿违,你付出了时间和精力,最后也不一定换来想要的生活。这世界的真相有时候就是这么残酷真实。

我们要试着接纳自己的不完美和平庸。不必用圣人的标准要求自己,制造压力和危机,停止自责和抱怨,悔恨和懊恼。

在天没坍塌,自己内在的恐慌就把自己吓死了。

真不必。失败又能怎么样,明天太阳照常升起,地球照样转。花儿一样会谢。再怎么抵挡,春天仍然如期而至。

你所能做的,仅仅是停止内耗而已。走出去吧,这个世界依然很美好。

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