没有人与事能伤害你
没有人与事能伤害你,除非你自己容许。
这句话是前几年在樊登读书会里听到了,感觉这句话是非常有道理的。
他人与他事不是你的事,与你无关,怎么就影响你的心情了呢?
即使是有人诽谤你,那只是他们的话,不是你的话,也不是你的事情, 你根本没有必要去理会,甚至是像没有听到一样。但是,现实生活中,很少有人能做到这一点。《被讨厌的勇气》里面说的很好,真正的自由与幸福是被人讨厌,拥有被讨厌的勇气,这里的被讨厌的勇气指的是不在乎他人的评价,不为他人的期望而活,不追求他人的认可。
拥有了这样的勇气,真的是没有人能伤害你。
爱比克泰德提出的二分法,同样也是在告诉我们,没有人与事能伤害我们。事情分为我们能控制的,与我们不能控制的,他人的话是我们不能控制的,是他们的事情,而我们能控制的是我们的认知与我们的行为反应。
把事情看清楚,我真正需要关注的是什么,这样,我们就清醒多一些,情绪少一些,我们能更加理性地管理好自己。
真正的自由与幸福,就是管理好自己能控制那部分,自己的心情自己做主。









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