日常生活

昨晚看到中医群里有早睡打卡，中医认为晚上十一点前睡觉对身体很好，有利于肝胆排毒，因为胆经是晚上十一点到凌晨一点，肝经气血流注时间是凌晨一点到三点。群主发起打卡，他晚上九点二十就睡觉了，有一个人接龙，我也紧跟上，打卡睡觉时间是九点五十。

手机放下睡觉，可翻来覆去没睡着，再看手机上的时间已经十点四十了，打开小说，看了一章，感觉困了，睡觉，估计是前几天晚上都是快十一点才睡，突然改变睡眠时间还不适应吧，慢慢改变，习惯了估计到点就瞌睡了。

早上醒来洗漱完看到群里群主又发起了晨练接龙，我也紧跟上。打开衣柜，找一条体恤，看到那件黑色的体恤，以前穿着有点紧，本来想捐了，又想着没穿几次，瘦了也能穿，拿出来试试。结果穿上很合适，不紧了，看来最近瘦了，心情瞬间特好，换好衣服去运动场和友友一起跑了五公里。今天早上比较凉快，跑完很舒服，没有那种闷热的感觉。

上班后看到老公给我发的微信消息，他去河边钓鱼拍了几张图片，今天天空太美了。

单位的葡萄树上有的葡萄已经成熟了，我摘了几颗，酸酸甜甜的，估计再过几天就甜了。葡萄枝攀上了女贞子树，我都担心以后女贞树会长不高。

窗外蓝天白云，偶尔飞来几只小鸟，我和同事开玩笑：“这样的日子太好了，抬头看蓝天，低头看手机。”同事也哈哈大笑。享受这难得的美好时光，能静下心来，这样的日子太少了。