阳康过后
新冠病毒还是很猛的。阳康了，并不代表身体已完全恢复了。病毒消灭了，但我们的身体还是虚弱的。
阳以前，我经常跑步，跳操。阳了以后，休息一周，但体能没有阳以前好。
前天，自我感觉很好，随即跳了30次开合跳。阳以前50个开合跳都没问题，现在才30个就跳不动了，还气喘吁吁。
今天去市场买菜，买的东西有点多，爬了十多级楼梯也是气喘吁吁，心跳很快。
新冠阳康过后，我们的气血就像游戏里的血条，最多达到百分之八十，也许有的才有百分之六十。
阳康过后，不要急着运动，不要急着熬夜，一定要休息好。不管别人怎么说，一定要根据自己的状况来养。
每个人的身体状态，所处的环境，生活习惯都不相同，不能人云亦云，一定要对症。
身体是自己的，一定要多了解感受观察自己。希望2023年里，做自己的好医生，健康快乐每一天！
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本文标题：2023-01-02
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