意识，模式？

早上在写计划的时候，抬头看到自己贴在墙上的便利贴，脑中像是被击中了一般。

普拉提当中一个错误模式到建立正确习惯，有四个非常重要的步骤:

无意识的错误、有意识的错误、有意识的正确，无意识的正确

作为教练有专业的关于:被动系统-骨骼，主动系统-肌肉和控制系统-神经相关的功能性评估，去找出产生问题的原因，并且找到解决办法，并且进一步的改善加强。

我突然想起来这四点不仅仅是适用于专业领域，其实在各个方面都可以适用。

想起来之前刷视频刷到一个教普拉提和孕产的大“V”老师说“训练是一种哲学”，脑海中突然想起来我的普拉提的启蒙老师之前也说过:“训练是一种哲学”，并且要有正确科学的方法论，才会有科学合理被塑造出来的完美身材，这样才会让自己的训练在自己身上是不断的正向加持，用实践后的结果去证明自己“方法论”的正确。

对于专业上的方法论自己是完全足够的，对于对自己的身体塑造方面，自己的实践远远不够。就是胡子哥一直强调的“操作系统”，我只有方法论是远远不够的，我需要改善自己的“方法论”，改变自己的“操作系统”。

这是对于自己擅长的“物质”层面的评估，那么对于自己模糊不清甚至是错误的底层逻辑，还有潜意识中自己评估不到的“无意识的错误”，我下一步要去找到自己能做的部分，另一部分要找到自己合适的“教练”。

瞬间回溯一下自己的经历，自己做的最好，并且取得过最多正向反馈的应该就是自己对专业的学习和对专业方向选择的直觉，那么对于自己来说，这就是最适合自己的方法，我可以针对性的总结一套适用于自己学习任何专业，还有生活中任何事情按照自己这套“底层逻辑”去实践。

突然一下，感觉大脑似乎找到了一点方向，清晰了一些。