我们往往都因为三天打鱼两天晒网的心态去做事情，总会给自己一个什么都会点又什么都不会错觉，往往我们的坚持并不是因为没有被看到，恰恰是因为自己的惰性让自己觉得不如别人。现在的时间慢了下来，我们可以让自己从生活的一点一滴小事寻找一种适合自己的习惯。比如，我们可以早起五分钟，也许按照以往我们会因为第三天起晚了而后悔，那我们坚持第四天去继续早起就行了。比如我们想着运动而不想动，那就买个拉力器，去疏松一下肩背，我们只要每天进步一点点，去和自己惰性抗衡，你自己有了正向的执行，至少知道自己在做改变。
我们慢慢提升自己的觉察力，慢慢的提升自己的小觉知，就会发现生活往往在一点一滴的渗透。我曾经是一个极度超级懒的人，慢慢受一个朋友的影响而变的爱擦桌子；有一个朋友特别爱早起，爱运动，我是不爱运动的，我们可以找到一个替换的方法，比如一天蹲几下，我们懒，但是我们要学会让自己在懒惰中找到一个属于自己的收获。
试一试吧，我们从0到1的过程，不就是在不想做中的慢慢抽出来的吗？你看看那些“懒人神器”的发明不就是为了自己的舒服和发明而创造出来的吗？我们往往因为懒得动、懒得想、懒得做而一次又一次错过了改变的机会，那就把刷手机的时间分出来3分钟做一个你想做的事情。在改变习惯中看到自己的改变何尝不是一种进步呢？
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