昨天给父母买的音响，已经寄到，只是老人家们一定要等我去开箱、安装，而今天一天安排满满，没办法，只有借晨跑之空，来个一举而两得。
比平时早起半小时，上下收拾妥帖，换好衣鞋，背起背包，悄悄出门。
小区门前，缓缓起步，一路北行。
阿勒泰路、北京路、河北路，下坡果然是舒爽，无须用劲，放空自己，身体略向前倾，任双脚起落。
有朋友问：何时跑步最佳？晨跑或者夜跑？
我答：你有时间，便是最好的时间；你有意愿，就是最佳时光。
就像我今天的一举两得，也是不错。
1小时，10公里，今日晨跑画个句号。忙完老人家安排的任务，还有一天工作在后等待，好在晨跑激发的满满活力，应该足够挥霍——
如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。
解锁成就： 1.友儿和小图的集体嘲讽(现在的小女孩子身体素质真是差，你看她才跑了两圈就喘成那样~~) 2.不甘嘲讽...
今天跑了6.73公里，用时35分4秒，平均配速5分13秒，平均步频182，平均心率153 把跑步当成每天的第一件事...
平平无奇的一天，在犹犹豫豫中完成了完成晨跑打卡，有些事情其实在一念间，给自己一个想法：5秒钟以后就起床。 脑袋里默...
晨跑5公里，不辜负了这好天气
马上就到了伏天了，早晨起来气温就比较高，习惯了早起的人们，坚持晨跑的人依然在跑步。我就在其中。 近来跑团的跑友跑步...
坚持晨跑，忘记打卡啦
继续打卡晨跑，6:30-7:30
昨晚7公里，今天早上6公里有点累，但是跑下来啦
半马破纪录啦！！！ 早就报名了今天的重庆线上半程马拉松！ 6点半闹钟响起，直接穿上衣服跑鞋！ 下楼热身了10来分钟...
今天天气不错，选择了晨跑8公里！
本文标题：晨跑打卡：8月5日
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