我今天二刷《富兰克林自传》时，读到富兰克林培养自己13个美德的过程，我只能说佩服佩服。
第一次读这本书时，我也想过要拥有富兰克林的第一个美德：节制（饭不可吃饱）。看起来是一个很简单的事情，但是真正做到真心不容易。从第一次读这本书到今天读第二遍之间相距有两个星期的时间，我真正做到饭不可吃饱的日子顶多两三天。
我控制不住的原因有以下几点：
1.吃饭氛围好。
一起吃饭的人多，大家你一言我一语，不知不觉就吃多了。我的应对方法是给自己少盛饭。
2.菜香
我在单位吃午饭，我们的食堂师傅做的菜很香。虽然饭少盛了，可是吃完饭，还是忍不住要再多吃点菜，要不然觉得都亏待了自己。
3.吃孩子的剩饭剩菜
家里有个三周岁的二宝，他有时候要下面条吃，又不在饭点。下太少，怕他不够吃，下多了，他吃不完，我就吃了。
通过吃饭这件事，我发现自己的自控能力真的是不太好。所以我在做事情时，觉得疲惫的情况下，就无法让自己去认真对待，自然地就敷衍过去。其实欺骗的是自己，因为自己无法得到真正的成长。比如我报的写作课，每天陀螺一般的工作和生活，让我无法有精力用整段时间去构思，去写作。所以我从来没有真正用心去扣作业里的细节，只是敷衍地写完了事，所以自己的写作水平提升得很慢。
我忽然明白富兰克林为什么要培养节制这个美德了，因为它会迁移到我们平时做事的细节中，会达到一荣俱荣的效果。从明天开始，我要继续培养我的节制美德。加油！
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