r早6点20天行健6146步。有屁。早尿中尿各一次，量少，黄。有嗝。晚吃小枣一颗。
神龙摆尾，养生等于养欲
慎终如始
夫妻，天理也。
三妻四妾，人欲也。
饮食，天理也，山珍海味，人欲也。。
人欲，过份的欲望。
不知足，妄作凶
欲望过多是生病的根源
食欲，性欲，求知欲，表现欲等是生命力的表现
禁欲和纵欲的文化一样有害健康
劝酒文化其实是一纵欲文化
复食时，找到惜福感谢的心态，感谢上帝赐予我们食物，专注于感恩。感谢食物，成为我们生命的一部分。
建议晚上复食。素hun不忌。切忌暴饮暴食。
是否在全过程中心甘情愿
复食计划不仅仅是食物计划，还含运动计划，学习计划，工作计划，交友计划。
健康计划，接受正能量。
能否找到心甘情愿的感觉，能否找到愉快享受的感觉
精神胜利法
如果一个月跑了20天以上一定要奖励自己一下，如大餐等
甚至每天都可以，每一分钟都可以奖励。以培养锻炼爱好培养习惯为目的。
当我们喜欢做一件事时，才会乐此不疲。
感到痛苦的不是工作本身，而是对工作的态度。
分享是一种布施
做的越多，错的越多。
标准的坏女人。一个好女人最好就是什么也不做。
发自内心的去欣赏他鼓励他赞美他肯定他支持他。而非要求他安排他指责他埋怨他质疑他。
坏女人就是不懂得发自内心去欣赏丈夫。之所以说女子无才便是德，是因为越有才，有可能越自以为是，越发不懂得欣赏。
我们身体是修行的第一道场，倾听身体的声音，读懂身体的表达，满足身体的渴望和期待，才是真正的回家！有了和身体的链接，才以真正有了根，才有了滋养自己的基础，其实健康是我们每个人本来的样子，而疾病只是提醒我们回归内在，回归自性的信使，所有的疾病背后都有一个灵魂未被满足的期待，每一个疾病，背后都是礼物，所有的不舒服其实是内在在唤醒我们，回归，回归到身体，回到心里，这才是真的回家。
颠痫，不够爱自己，受指责批评
九九归一，一次只做一件事的快乐
昔之得一者
故贵以贱为本，高以下为基。
不欲碌碌如玉，珞珞如石。
不去做完美无瑕的玉石，而去做平凡普通粗糙的石头
无用之用
曳尾于涂中
每个人都充满了错误，缺点。又能怎样。。
修行是为了让我们认识到自己的不完美
何其自性本自清净，何其自性本自具足
具体到练功，以一念带万念
一心做好一套动作
啥也不想。
人生亦复如是，一辈子只做一件事。生意亦复如是，只做一项生意。
三分治七分养意思是三分靠外力七分靠自己
辟谷讲究顺其自然，天人合一，人和自然和谐统一，一切随缘
气血认识，中西不同。（国民党解放军-士气）气冲斗牛。。。。给全身（各部件器官组织细胞）做＂思想政治工作＂。
德不配位，必有余殃。
法布施得智慧，财布施得财富。
财布施时，制造财富相，自造财富相，我是有钱人。
男人不打自己女人，不是道德传统层面，而是不敢打，不敢承担责任，是懦弱。
之所以对方如此看待你，是因为你的表现让对方如此看你。
女人要学会花男人的钱，让男人成为男人。
你搞不定，实则是太想搞定。
我若盛开，蝴蝶自来。
急于求成是对自己的一种不满。
家庭是最危险的地方
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