念叨多天的6月份安排终于公布了，本周休息一天，下周的端午假期也是只休息一天，其余的就都是上课、上课、上课，一直到24号，下午学生离校，25号看考场，26、27号中考，28号八年级中考地理、生物，29、30号七、八年级期末考试。
作息安排下来，少不了有所不适，整个6月，每个周末都被压缩，其出发点当然是好的，可实际效果呢，天气炎热加上整日的连轴转，娃们早已疲惫不堪，想起昨天监考时，一考生待英语卷子一发，便拿着一小刀将卷割了，我好心提醒他，并准备再给他一张，人家摆摆不要，非常淡然地跟我说：我都没打算写。唉！低声劝了他几句，写没写不知道，但这不愉快的开始已经着实让人惊心了。
看这番作息安排，估计小学的毕业考也到月底了。天气呵，发些慈悲，别再一路高温了吧……
➤ 05:30 起床+跑步 ➤ 06:00 洗漱 ➤ 06:10 做饭 ➤ 06:30叫儿子起床 ➤ 06:40 ...
7：00-8：30起床洗漱，喝一杯水。 9：00-12：00学习，吃点水果。 13：00-14：00午休 14：0...
收藏了几份作息安排，作为参考。制定自己的作息时间表。 1.早上5点~9点，起床（床上养生操3分钟），喝水，单腿站着...
今天果果吃完饭太晚，弄的洗完澡后再喂奶，整个人都不好了，又困又饿，吃不赢，以后还是要重新调整一下
时间段 事件概要 历时 06:30——07:30 起床、洗漱 0.5小时...
5:00-6:00 起床、听BBC/CNN 6:00-8:00 早读英语（TED）、日语（单词） 8:...
7：00 喝奶 起床 穿衣 洗脸/擦脸 漱口 7：45 吃早饭 8：30-9：00 亲子阅读 9：00-12：00...
6:00 起床 6:10 晨跑/跳绳（加拉伸） 7:20 准备早餐 7:40 吃早餐 8:00 洗漱护肤换衣服 8...
安排如下： 起床时间：6：00 洗漱：6:00---6:30 早餐：6:30---7:00 送孩子上学:7:00-...
本文标题：作息安排
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