【书中最触动你的点】
人生最重要的事业是经营关系。关系是一生的事业！关系好了一切都容易好。
接纳不能改变的，改变能够改变的就是面对。
在关系中受伤，在关系中疗愈。但是，大多数人不是选择对抗，就是选择逃避，再加上自己在头脑中无限夸大，于是使自己陷入长久的痛苦不能自拔。
所以，如果你感到烦恼或痛苦，一定是有的人，有的事，有的地方不尽如你的意，或者你想用自己的方式改变他们没有“得逞”。而且，你坚持得越久，痛苦就越深。你用以往的方式，只会重复以往的结果。
不管生命经历了什么，都是你参与的结果。或成或败，都与你的判断、能力和知识有关。当人生不尽如人意时，不要数落别人的种种不是，而要马上思考：我需要提高什么？学习什么？
没有一个人是靠抱怨成就幸福人生的，快乐的人和痛苦的人，最大的区别不是经历不同，而是经历之后问了自己什么。
蛹化成蝶的过程是痛苦的，但只有经历过才能自由飞翔，这个过程没人可以替代，也没人帮得上忙。但请记住，任何时候，你都可以决定：你究竟想一生为蛹，还是由蛹化蝶。做蛹做蝶，本身并无好坏，关键是你决定要做什么，而不是常常纠结。
【触动感悟】
想让孩子接纳你的想法建议，你需要做的就是和孩子建立良好的关系。
小女儿Emily从小跟我生活在一起，我和她的关系可以说很黏糊。她一直说要和我当最好的朋友（闺蜜），她会和我分享她在学校里开心的不开心的事，分享关于她班上有一个叫Mateo的小男生，她说那个男孩子很帅，她很喜欢他，还会分享她看到有趣的视频，好听的歌等等。
因为和她关系建立的好，我把一些认知传教给她也很顺利。不过与大女儿关系，我明显感觉还是有点困难。她从小不在身边，分开10几年，情感上的疏离也很正常，而我也告诉自己要做好两倍时间也就是30年时间去慢慢修复。因为我知道孩子每个阶段需求不一样，所以我还是有机会培养感情的。
那孩子每个阶段需求该如何应对呢？
第一阶段：孩子从出生到3岁
这个阶段孩子需要无微不至的关心，给他安全感，谁照顾她，她就和谁亲，她没有多少记忆。
第二阶段：3-7岁
有了自己想法和意愿，破坏力也强啦，这个阶段照顾她的人有点吃力不讨好，孩子一边依赖却又一边讨厌照顾者，因为这时期带她的人会阻止她破坏行为，她自然不乐意啦。
如果这个时候出现一个耐心和她玩，陪她做各种有趣的事情，她会觉得这个人是世界上最可爱的人。自恋的说我就是这一个人，Emily每天都对我说：妈咪，我最爱你了，我喜欢和你一起玩。
第三阶段：青少年阶段
孩子慢慢懂得道理了，也能分辨谁是对她最好的人，但她真正需要的是理解和满足她需求的人。她开始显露社会属性，注意到谁有能力，谁有社会地位，谁更能满足她的需求。很扎心的说，这时候你的事业和社会地位高低决定了你在孩子心中的地位。
我和大女儿的关系目前就处在这一阶段，我在做哪些改变呢？
1）赚更多钱，提升经济实力。
2）多站在她角度理解她，做父母我经验不多，但是我有做孩子的经验。当她提出需求的时候，不着急完全拒绝，想一个她能勉强接受的。
比如：大女儿是短发她提出要做微烫发型，学校有同学这么做，她也喜欢。
我一开始听，脑子里第一个闪出的念头是不可以，学生怎么可以烫头发呢。但是理智及时提醒我从孩子角度思考，我想起自己高中时就拉直头发，这么一想就不在抗拒了。但是我也不想给自己找麻烦，不想被班主任谈话。就告诉她说，你可以烫发，但是你只能在暑假期间弄，放假期间你弄着玩老师也管不了。虽然因为不能被即刻满足需求，她还是有点沮丧，但至少被允许在假期弄，多少有些释怀。
第四阶段：步入社会
这时期社会属性更重，当她找工作时，她发现有关系和没关系的重要性，她开始感受到财富阶层之间的鸿沟很现实。
到了这时期我如何进一步修复和孩子关系？
那就是更加努力做好自己的事业，让财富上升，积累更多人脉资源。又要扎心的说，亲情也需要帮助，需要财富来维系。你啥都没有，嘴上说爱，孩子会理你吗？
我很清楚的明白，让成年子女尊重你亲近你，最简单有效的办法就是：你实力强大，有人脉有资源，能够为她提供帮助。
第五阶段：中年阶段
孩子自己也当父母咯，经历了社会上各种起伏，她会重新意识到，只有父母才会毫无保留的爱自己，渐渐明白父母的苦心，会在心理上重新依赖上父母。开始想着如何孝顺回报，父母在尚有来处，父母不在心就空了一大片。这时的子女需要的是父母的寄挂，亲子关系也开启全新篇章。
而这一阶段就是我自己当下的阶段，曾经不理解老妈每天起早贪黑干活，我和弟弟跟在后面干活也累的半死，好不容易收获了头起的农作物，老妈就拿去送姑姑还有其他帮助过我们家的亲戚。
老妈当时说：做人要有骨气，要懂得感恩，姑姑们借钱给我们家还不收利息，这是为什么？
难道是为了我们家那些花生油，那些地瓜粉吗？
当然不是，她们用利息都可以买好多这些东西，也不差这点东西，但是我们要懂得感恩。
当初10来岁的我不懂这些，但是30岁的我再和老妈谈起这些回忆时，我对她只有肃然起敬，她虽然大字不识，但是人情世故她是我的老师呀。
我对老妈说，如今我知道姑姑们为什么愿意帮你了，一来确实是一份亲情在。二来，也是最重要的一点，因为贵人也希望帮你后看见你过的越来越好，而你也在努力让自己过的更好。贵人她见你小有成就她们心里也开心，也更加愿意帮你了。
去年回国时，我就经常和我妈聊天，向她学习为人处事。有2次聊的太高兴忘记时间，我妈把锅都烧糊。还有今天我在国外和老妈视频，结果我觉得才聊不到2分钟，实际上过了半个小时。我妈哭笑不得的说，和你聊天太费锅了。
通过这5个阶段梳理，我更加理解那就话“在关系中受伤，在关系中疗愈。”人生每个阶段，或圆满或遗憾，或醒悟或弥补，欠父母的会弥补在孩子身上，被父母亏欠的从孩子身上得到。
【列出本书中对自己可行的实践清单】
第一，如何培养孩子的长远目标
(1)和孩子保持良好的亲密关系，关系好，Ta才会和你交流；
(2)帮助孩子发现Ta擅长什么，喜欢做什么，因为人只有做自己擅长的事，才能做好、做长久；
(3)拥有抗挫折能力，有了抗挫折能力才能够在遇到挫折时不会情绪低迷，而是内心坚定，继续向目标迈进。
第二，“面对恐惧五步法”，可以试着做以下几件事。
(1)要明确你所担心和害怕的是什么；
(2)把你害怕和担心的事情及它们产生的最坏、最好和可能的结果都写下来；
(3)计算每种担心出现的可能性有多大；
(4)为了避免出现最坏结果，你该怎么做，而这个怎么做的计划中要有具体的场景、时间和操作方法；
(5)去行动。
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