曹彪21天美好旅程打卡第3天
我一直坚持瑜伽，今早冥想的时候，我换成了海蓝博士的引导词，期间有过分心，但很快的被拉回，我为何选择海蓝博士的声音，是因为她平和的声音是我对妈妈声音的渴望，我曾经渴望家里有妈妈给我管着孩子，我可以安心的去上班，但我离家太远，妈妈一直认为我是女儿家，婆婆曾经来过一段时间，她的声音很大，而且很凶，把我吓得像个小孩，因此我对妈妈爱的渴望，就在紧张与恐惧中度过，这种氛围带给了我不安全感，让我对孩子有了控制欲。有了焦虑感。
我们的需求不是一定要某个角色来满足，或许我们不曾见面，但有这份陪伴，我们依然温暖，你记得你的界限，我记得我的界限，彼此分享，彼此成长。
听完语音后，我脑海中很清晰接下来一步该做什么，因此从容的上班了。
中午与同事吃饭的时候，我觉察到，在与我气场强的人面前，我依然紧张，不自在，想好好的表现自己来赢得她人的关注，也为自己不懂的而感到羞愧，这种不舒服感在脑部体现很明显。庆幸是，我心中那个评判自己的恶魔很快就消失，我也并没有像换“路路症”一样跟随了她人的节奏。我依然跟随心的节奏。
成为带着关怀的聆听者的体验： 1.很满意自己的进步，整个过程都没有忍不住想要中断、建议、想通过表达来联结的念头，而...
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静观自我要义 儿子的咖啡
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本文标题：静观自我
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