隐形的负债的三个层面：认知层面，习惯层面，眼界层面。认知层面，撒切尔夫人说：“你要小心你的思想，因为它会变成你的语言；你要小心你的语言，因为它会变成你的行动；你要小心你的行动，因为它会变成你的习惯，而你的习惯则会成为你的命运”！
授人以鱼不如授人以渔，如果这人饿了，给他鱼，只能解决当前饿的问题，但是不教他本领，还是会饿，真正的扶贫是扶智，让智慧得到提升，智慧生而烦恼不起，烦恼是因为智慧不够，为什么会受苦？就是蠢、智慧不够，我们没有那么多的压力，聪明是建立在小我上，聪明是天赋，如果借由聪明去帮助更多人，发展价值，聪明就可以成为智慧。
小我的所思所想所行，都是为自己服务的，大我是不仅仅能考虑到自己，还能考虑到更多的人。
当前时代，我们会遇到各种各样的人，能甄别她对你是消耗还是意义，这需要有甄别力，也需要有一定的智慧。智慧是什么？是能够让我们快乐的方法。只会给你答案，会让你产生强烈依赖心，对某个人产生依赖。也暗含着危机，能让你强烈的依赖心的人，也会成为左右你的人。
期望越大，失望越大，当你对一个人很大期待，伤害你的人，也是你抱有巨大期待的人，所以要减少期待和依赖，什么是好的老师？能够更好启发唤醒你的才是好老师。真正的教育是一个灵魂唤醒另外一个灵魂，当你有能力解决问题，就是智慧提升，格局提升了。
现在很多人内在没有底气能量，所以遇到问题，会慌乱，慌乱不能解决问题，只会引发更多的烦恼，因为烦恼引发烦恼。
心神不宁成为我们的常态，从主观回到客观就是刚刚好的状态，如何让心回到中道里，要全然接纳，全然感恩！
活出幸福喜悦的关键词，接纳、感恩。
不愿意学习的人，就是不愿意改变的人。学和习是不一样的，学到的东西用到生活中就是践行。强大的人有接纳力？人在什么情况下有接纳力？智慧、慈悲、有爱、敬畏因果的人。
我们说的太多，做的太少。而且说和做是没有观照力的，我们几乎随着惯性，惯性更多的是烦恼心。要活出大我和超我的话，说话做事之前要停下来思考是什么动机，如果说话做事没有觉知动机的过程，就一直在原地打转，慢下来就是给你空间和时间觉照！智者对她的来与去是了了分明的。这样的心才不会妄动妄言。
善知识是没有废话的，因为他们心很清晰，因为他们知道要对知道说的话负责，如果是讲课，智者会对他们说的话更谨慎。
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