如今的我，彻底领悟到“固定思维”这四个字有多可怕。就拿昨天早晨跟刘开心做哑铃练习这件事来说，我简直被自己惊呆了。
当时，刘开心背对我做示范，我只要和她动作一致就能完成练习。可练着练着，我发现自己的动作全做反了。这二十天里，我一直在这个错误里“打转”。我怎么也没想到，问题竟然出在“肌肉记忆”和“固有认知错误”上。
先说肌肉记忆吧。在这之前，我用Keep锻炼时，上面的美女教练是脸对着我做的动作。为了和她保持一致，我就养成了和她动作相反的习惯。这习惯就像在心里埋了颗种子，慢慢地生根发芽，成了肌肉记忆。
再来说说认知错误。我一直以为，只要跟着教练做，就一定能做对。可我却忽略了方向这个关键因素。当刘开心背对我做示范时，我下意识地还是按照之前和keep教练“反着来”的思路去操作。我完全没意识到，方向已经变了。我一直沉浸在自己的“小世界”里，按照固有的模式去做，从没想过要调整。
这次经历让我明白，打破固有思维有多重要。我会更加留心自己的思维模式，努力去发现并纠正那些“想当然”的认知错误，让自己在锻炼和生活的道路上越走越顺，越走越好。
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